Vom Autor: Der Artikel wurde auf meinem Blog „Denkfehler oder Gespräche zur Sensibilisierung“ veröffentlicht und setzt das Thema „Arten von Stress, die negative emotionale Zustände verursachen“ fort. Jeder unserer Glaubenssätze hat eine Belohnung und einen Preis. Was bedeutet das? Wenn wir eine Bestätigung unseres Glaubens finden, erleben wir positive Emotionen; wenn unser Glaube nicht bestätigt wird, erleben wir negative Emotionen. Schauen wir uns das anhand eines Beispiels an. Angenommen, wir glauben, dass Gutes mit Gutem belohnt werden sollte. Wir tun (unserer Meinung nach) etwas Gutes und erhalten dafür Dankbarkeit. Wir haben zum Beispiel einem Freund finanziell geholfen. Dieser Freund dankte uns beiden mit Worten und mit seiner Aufmerksamkeit. Wir freuen uns sehr darüber, wir sind mit unserem Bild eines großzügigen Menschen zufrieden, unser Selbstbild als freundlicher Mensch und unser Selbstwertgefühl sind gestiegen. Stellen Sie sich nun vor, unser Freund hätte finanzielle Unterstützung als selbstverständlich angesehen und uns seine Zuneigung nicht gezeigt. Wie werden wir uns fühlen? Höchstwahrscheinlich wird es das Gefühl geben, dass wir einfach ausgenutzt oder, wie man heute sagt, „gefickt“ wurden. Es kann zu Wut und Enttäuschung bei der Person kommen, wir beginnen, uns selbst Vorwürfe für unsere Weichheit zu machen und beschließen, dieser Person nie wieder zu helfen, da sie so undankbar ist. Was wirklich passierte? Unser Glaube wurde nicht bestätigt und wir erlebten negative Emotionen. Unsere Überzeugungen haben eine gewisse Erwartungshaltung – so wie es sein sollte. Und wenn die Erwartungen nicht erfüllt werden, ist Leid unvermeidlich und wir zahlen den Preis in Form von Leid für unseren Glauben. Wenn unsere Erwartungen erfüllt werden, erhalten wir eine Belohnung in Form positiver Emotionen und steigern unser Selbstwertgefühl. Mehr über die Kosten des Glaubens erfahren Sie in meinem Artikel „Nennen Sie Ihren Glauben und ich sage Ihnen, wo Sie Leid erleben werden!“ (http://o-vni2.blogspot.com/2010/08/blog-post.html) Wir haben die Belohnung und den Preis von Überzeugungen geklärt. Nun wollen wir sehen, was zu tun ist, wenn wir mit unseren Überzeugungen in Konflikt geraten. Befreien Sie sich im Idealfall von aufgezwungenen Überzeugungen, lernen Sie, die Welt so zu akzeptieren, wie sie ist, und erlauben Sie anderen, so zu handeln und zu leben, wie sie es möchten. Aber das ist eine sehr schwierige Arbeit an uns selbst, und um sie zu bewältigen, müssen wir die Leidenschaft aufbringen, uns vom Leiden in unserem Leben im Allgemeinen zu befreien. Aber sind alle dazu bereit? Es fällt uns schwer, unsere Überzeugungen aufzugeben, denn die Belohnung, die wir erhalten, ist für uns sehr wertvoll. Aber dann müssen wir darauf vorbereitet sein, dass wir manchmal den Preis für den Glauben zahlen müssen, was bedeutet, dass wir uns immer in einem Zustand des Pendels und der Abhängigkeit von unseren Überzeugungen befinden. Wenn Ihr Ziel nicht darin besteht, Ihre Überzeugungen zu erforschen und zu verstehen, sondern nur den Wunsch haben, Ihren Zustand auszugleichen oder eine Überzeugung durch eine andere zu ersetzen, können Sie die unten aufgeführten Optionen für die Arbeit mit Überzeugungen nutzen. Die erste Möglichkeit besteht darin, den Glauben zu schwächen. Jeder Glaube grenzt uns ein, darüber habe ich bereits im Artikel „Wo und wann verlieren wir das Recht auf Leben“ geschrieben. (http://o-vni2.blogspot.com/2010/01/blog-post_25.html) Es gibt auch eine Übung, die dabei hilft, den Glauben zu schwächen. Die zweite Möglichkeit besteht darin, einen Glauben durch einen anderen zu ersetzen. Diese Option löst das Problem nicht, da wir für einen neuen Glauben immer noch mit Enttäuschung oder Leid bezahlen müssen, aber sie hilft, ein bestimmtes Problem zu lösen. Vor allem, wenn Ihr Glaube Ihre Handlungen einschränkt. Damit wir diese Option nutzen können, schauen wir uns an, wie ein Glaube entsteht. Viele von uns haben in der Kindheit von unseren Eltern den Satz gehört: „Was er nicht annimmt, das macht er alles kaputt!“ Wenn Eltern einen solchen Satz äußerten, wollten sie ihrem Kind nicht bewusst Schaden zufügen, sondern brachten lediglich ihre Unzufriedenheit darüber zum Ausdruck, dass das Kind nicht ihren Vorstellungen entsprach. Aber genau dieser oder ein ähnlicher Satz vermittelt dem Kind die Überzeugung, dass es „zu nichts fähig“ ist. Zunächst wird das Kind von seinen Eltern darüber informiert. Dann, wenn das Kind