Este tema es uno de los importantes y fundamentales en psicoterapia. En psicoterapia existencial hablamos de tres tipos de soledad: Interpersonal: cuando el cliente tiene dificultades para establecer relaciones con los demás: con la pareja, en el trabajo, con. niños, etc. d. Luego, en las sesiones exploramos: ¿cuáles son las dificultades para construir relaciones? Quizás la experiencia traumática de la infancia interfiere, da miedo confiar en el otro, da miedo abrirse y ser vulnerable. el otro se marchará, lo rechazará... y entonces el cliente decide no confiar, no acercarse, no abrirse. Y sufre de la incapacidad de construir relaciones cercanas y de confianza o del miedo a parecer estúpido, malo, divertido, y el cliente elige no ser real, sincero, auténtico, sino que se adapta al otro: se vuelve cómodo, confiable, abandona. su verdadero “yo”. Intrapersonal: cuando el cliente no está en contacto consigo mismo, con sus sentimientos, con sus experiencias, deseos, valores, necesidades. Luego, en la terapia, el cliente aprende gradualmente a estar en contacto consigo mismo, a escucharse a sí mismo y a sus necesidades, a comprenderse a sí mismo. conocerse mejor a sí mismo, no sólo sus “buenas cualidades”, sino también las reprimidas, reprimidas, “malas” Existencial es esa soledad que es imposible de superar, porque otra persona nunca podrá comprenderte del todo: comprender tus sentimientos, Tus experiencias, tu dolor, tu sufrimiento. La soledad existencial es la más difícil de soportar. Quieres protegerte de ello, escapar, es difícil de soportar. A menudo puedes escuchar a un cliente decir que se siente vacío por dentro. Y querer llenar este vacío con cualquier cosa, es insoportable. Las opciones para llenar el vacío interior son muy diversas: comer en exceso, adicción al trabajo, alcohol, fumar, relaciones poco saludables con los demás, juegos, redes sociales, televisión. apertura y disposición para construir relaciones sinceras, honestas y profundas con los demás. La capacidad de soportar su soledad existencial tiene que ver con la edad adulta y la madurez emocional. Si le resulta difícil estar solo, este es un motivo para no consultar a un psicólogo. Tu vacío y hambre emocional desde el exterior, pero busca recursos y apoyo dentro de ti..