Os psicólogos modernos chegaram à conclusão de que somos mais felizes quando nos esforçamos por um objetivo. É precisamente o estado de aspiração, ou, mais simplesmente, o trabalho quotidiano que nos aproxima do objetivo pretendido - e não a conclusão com sucesso do trabalho iniciado! - dê-nos a maior alegria da recompensa psicológica. Mesmo nosso corpo não funciona como deveria quando paramos de lutar por um objetivo. É por esta razão que muitas vezes as pessoas começam a adoecer após a aposentadoria. Os cientistas consideram a ociosidade o principal fator que impede a felicidade. Ao mesmo tempo, como se viu, não importa o que o causou - preguiça, doença, pobreza ou, pelo contrário, bem-estar financeiro. Portanto, estabeleça metas para si mesmo e planeje alcançá-las! Para entender qual objetivo escolher, você pode usar uma ferramenta chamada “Roda do Equilíbrio da Vida”: Passo 1: Desenhe um círculo no papel e divida-o em 6 a 10 setores. Divida as bordas de todos os setores em 10 segmentos Passo 2: Em cada parte você precisa indicar uma das principais áreas da sua vida, por exemplo: trabalho, dinheiro, amor, amigos, tempo livre, crescimento pessoal, etc. Geralmente existem de 6 a 8 dessas áreas e, ocasionalmente, a etapa 10,3: Agora, avalie de 0 a 10 o quão satisfeito você está com cada setor da vida. Depois disso, ficará claro qual área da vida precisa ser “puxada”. up” para que a vida se torne mais equilibrada. Aborde esta área primeiro. 4º passo: Se você tem vários setores “fracos”, então para escolher um objetivo principal você precisa se perguntar - uma mudança em qual área em pelo menos 1 ponto levará a uma melhoria significativa na vida em geral? 5 Passo 1: Você deve anotar seu objetivo. Neste caso, o objetivo deve ser declarado da forma mais específica possível, sempre com um prazo. Passo 6: Elaboramos um plano para atingir o objetivo, e também não se esqueça de definir prazos. Espero realmente que agora você saiba exatamente qual objetivo. para escolher primeiro e como se motivar para alcançá-lo, leia no próximo artigo. E objetivos dignos e inspiradores na vida!