Como entramos em situações de trauma? Por que as experiências traumáticas se repetem? Como isso funciona? Vamos tentar responder a essa pergunta a partir de uma compreensão de como a experiência traumática funciona na Gestalt-terapia. O trauma é uma gestalt incompleta, onde a necessidade é insatisfeita (por exemplo, de aceitação por parte dos pais) e/ou a emoção está presente. não encontrou sua expressão (por exemplo, a raiva em resposta à crítica “permanece dentro” e “devora” o próprio portador - autocrítica quando uma pessoa satisfaz sua necessidade ou expressa a emoção que já surgiu, então esta situação entra em ação). o pano de fundo - termina, deixando para trás uma experiência de como agir em determinadas condições ambientais (aprendizagem). Quando a necessidade NÃO é satisfeita e a emoção não encontra sua liberação, a situação não pode ficar em segundo plano e permanece incompleta. Mas, uma vez que a energia foi liberada, ela buscará sua descarga. E esta mesma energia “aparecerá” em qualquer situação semelhante em que surgiu inicialmente. O que o impedirá de ver as condições ambientais atuais como elas são. Podemos dizer que a experiência inacabada do passado influenciará novos acontecimentos, misturando-se com eles, buscando sua finalização, sem levar em conta que a situação já é completamente diferente. A pessoa não abandona seu passado porque não recebeu ali a experiência necessária. e continua procurando o que queria antes. !Embora as pessoas ao seu redor não sejam mais aquelas que podem lhe dar o que você realmente deseja. O que dói cada vez mais. Assim, o filho buscará aprovação e aceitação de homens mais velhos e de status mais elevado, tentando satisfazer suas necessidades infantis. E, de fato, a aceitação só é necessária de uma pessoa - seu próprio pai. Mas enquanto esta necessidade não for satisfeita, ela se atualizará na comunicação com outros homens, não encontrando sua liberação e causando novas dores. Outro exemplo diz respeito à forma como os acontecimentos se repetem. Se na infância uma menina foi gritada e criticada por alguém mais velho. Essa garota sentiu raiva em resposta às críticas, mas expressá-la era ainda mais inseguro. Portanto, a raiva permaneceu dentro de si e a menina criticou, culpou-se e envergonhou-se. E quando ela cresceu, ela já sabia responder, mas de acordo com o padrão usual, “ela deixou a raiva dentro de si”. E a energia precisa ser descarregada, então situações de comunicação onde haja pelo menos um indício de crítica causarão mais raiva do que o necessário. O que será mais difícil de manter. E assim em círculo: crítica - raiva, raiva - autocrítica e vergonha. E assim por diante, até que o círculo seja quebrado através da consciência e aceitação da raiva das críticas de fora, de quem critica. Não as situações se repetem, mas nossas gestalts incompletas (emoções e necessidades) se misturam com o novo, tornando-as quase. idêntico na experiência onde o trauma ocorreu. ❓✴️Procure semelhanças entre situações repetidas;✴️Identifique suas necessidades e emoções que não foram concluídas;✴️Aceite essa energia como sua (sou eu quem está com raiva, sou eu quem quer. aceitação de...);✴️ Faça uma escolha para satisfazer a necessidade e expressar emoções, ou siga o padrão usual de ações;✴️✴️Tente “como posso fazer de forma diferente Você pode buscar uma nova experiência somente quando o.” a necessidade é aceita e o padrão de ações passado é rejeitado Quando você está pronto para uma nova experiência Ao mesmo tempo, ela deve ser implementada no ambiente mais seguro, sem riscos desnecessários. Não há necessidade de gritar e chamar todos ao seu redor. aceitou sua raiva. Aí você precisa estabelecer contato gradativamente com sua agressividade para poder controlá-la. Tatyana Zavatskaya, psicóloga, gestalt-terapeuta, especialista em biofeedback. Inscreva-se para uma consulta por telefone na seção de contatos