Vom Autor: Interview für die Zeitschrift „People and Things“ 2012. Svetlana, könnten Sie kurz antworten: Kommen Menschen zu Ihnen, wenn es um Probleme im Zusammenhang mit Sex geht? Was kommt in Ihrer Praxis häufiger vor? Menschen wenden sich mit sexuellen und intimen Problemen an einen Psychologen, wenn sie merken, dass sie das Problem alleine nicht bewältigen können. Nachdem man verschiedene Materialien im Internet gelesen, mit Freundinnen oder Freunden gesprochen und sich manchmal bis an die Grenze der Besorgnis getrieben hat, gelangt man schließlich in die Praxis eines Facharztes. Und dies kann als erster Schritt zur Lösung des Problems angesehen werden. Das Thema Sex taucht im Prozess der psychologischen Arbeit häufig in den Phasen der Vertrauensbildung zu einem Psychologen in einer Langzeittherapie auf. Sie wenden sich oft an uns, wenn sie mit dem Sexleben mit ihrem Partner nicht mehr zufrieden sind. Aufregung, fehlender Orgasmus, unterschiedlicher sexueller „Appetit“ der Partner, Potenzschwierigkeiten bei Männern, Angst und die Unfähigkeit, sexuelle Beziehungen aufzunehmen, verschwanden. Hier sind die Hauptkriterien entweder viel von etwas, zum Beispiel Spannung, oder sehr wenig von etwas. In der Familienberatung werden sehr oft sexuelle Themen angesprochen, da Sex Teil einer Beziehung ist, ein Indikator für die Zufriedenheit und Intimität eines Paares. Sex steht in direktem Zusammenhang mit der emotionalen Sphäre und oft spiegeln sich unsere Erfahrungen in unserem Sexualleben wider. Erlebter Stress, starke Müdigkeit, Groll, Wut auf den Partner, mangelndes Vertrauen äußern sich zwangsläufig im Körper als übermäßige Anspannung, Lustlosigkeit und manchmal auch völliger Mangel an sexueller Energie. Durch Sex wird gedankt, bestraft (mit Ablehnung), durch Sex kommunizieren viele, behaupten sich usw. Das angedeutete Bedürfnis nach Sex erweist sich bei näherer Betrachtung oft als solches, es wird mit Angst, mit dem Bedürfnis nach Anerkennung verwechselt; und Intimität, mit dem Wunsch zu mögen. Ein Mensch braucht Aufmerksamkeit und Liebe, verlangt aber nach Sex. Dann „sexualisiert“ er die Beziehung sehr und bleibt am Ende enttäuscht. Oft wenden sich Menschen an Ärzte oder Sexologen, um dieses oder jenes Problem zu lösen, aber das Problem liegt auf einer anderen Ebene, nicht auf der Ebene des Körpers, sondern der Emotionen oder Gedanken. Deshalb muss man natürlich in jedem Einzelfall individuell prüfen, wo die Schwierigkeit liegt und welche Wurzeln sie hat. Im Lebens- und Heranwachsensprozess eines jeden Menschen gibt es gesellschaftliche Verbote, die mit sexuellem Interesse und damit verbundenen Energien verbunden sind Wut in einem gesunden Körper. Und hier stößt jeder Mensch auf Widersprüche, es besteht ein Bedürfnis nach sexueller Befriedigung und es gibt bestimmte soziale Einschränkungen. Daher treten viele Schwierigkeiten beim Sex bei Menschen mit einer puritanischen Erziehung auf, bei der normale sexuelle Neugier verurteilt wurde. Dann hält sich der Mensch unnötig zurück und lässt nicht viel zu. Sexuelle Probleme, Schwierigkeiten beim Aufbau von Vertrauen und Intimität gehen oft mit verschiedenen Traumata einher. Wenn sexuelle Gewalt begangen wurde oder das Sexualleben zu früh begann und die mentalen Ressourcen nicht ausreichten, um das Erlebnis zu verarbeiten. Wie können Sie Ihr Sexualleben abwechslungsreicher gestalten? Um unser Sexualleben abwechslungsreicher zu gestalten, ist alles geeignet, was uns das Gefühl gibt, es können Extremsportarten, Romantik, Rollenspiele, Trennungen, Überraschungen, Experimente sein, Hauptsache, es gibt keine Gewohnheit oder Routine. Ändern Sie alles, was geändert werden kann: Posen, Orte, Bilder, Umstände, den üblichen Rhythmus von Besprechungen usw. Denn im Chaos fühlen wir uns viel stärker, doch in der Stabilität und im Gewohnten stellt sich Langeweile ein. Was tun, wenn eine Person ein Problem mit Ekel oder Angst vor Sex hat, wenn dies längere Zeit nicht passiert ist oder nach einer unangenehmen Erfahrung? Wenn eine Person Angst vor Sex oder Ekel hat, muss man herausfinden, wie lange es her ist, dass diese Angst besteht. Die Grundlage ist oft eine Art Trauma und alles hängt vom Grad der Manifestation dieser Angst ab. Es kann völlig harmlos sein und nach ein paar Sitzungen bei einem Psychologen verschwinden, oder es kann sich um eine ernsthafte Störung handeln. Es gibt so etwas wie „Intimophobie“ (Angst vor engen Beziehungen). Bei der milden Ausprägung dieses Symptoms ist es wichtig, dies nicht zu tunNehmen Sie sich in Beziehungen Zeit, gehen Sie in ganz kleinen Schritten vor und hören Sie aufmerksam auf Ihre Wünsche und Gefühle. Gehen Sie sexuelle Beziehungen nur mit denen ein, die Sie wollen und wenn Sie es wirklich wollen. Die Hauptaufgabe besteht darin, zu lernen, Sicherheit für sich selbst zu schaffen, Vertrauen zu haben und die Kommunikation mit einer anderen Person zu genießen. Ist das Anschauen von Pornofilmen eine Art Stimulans sexueller Gefühle und eine Gelegenheit, sexuelle Energie schnell zu aktivieren? Es ist auch eine Gelegenheit, Ihr Sexualleben mit einem Partner zu diversifizieren, wenn Sie gemeinsam zuschauen. Ist Masturbation/Masturbation in Gegenwart eines Partners eine Sünde, um sexuelle Spannungen schnell abzubauen? Auf jeden Fall keine Sünde, sondern eine schnelle Befriedigung des sexuellen Lustbedürfnisses beider Geschlechter, wenn man sich nicht um die Partnersuche „mühen“ muss. Wird oft von Männern im aktiven Alter verwendet, wenn die sexuelle Konstitution nicht mit den sexuellen Fähigkeiten des Partners übereinstimmt. Wie können Sie Ihr Sexualleben verbessern, nachdem Ihr Partner betrogen hat? Wie kann man das Vertrauen zurückgewinnen? Durch Verrat wird oft das Vertrauen in ein Paar verletzt und einer der beiden beginnt nach diesem Ereignis, sich aktiv zu verteidigen oder sich zu verschließen. Schwierigkeiten sind im intimen Leben unvermeidlich, wo Verletzlichkeit und Offenheit gegenüber einem Partner extrem sind. Der beste Heiler in dieser Zeit und die Möglichkeit, offen zu sprechen und Ihre Gefühle zu äußern. Die Situation des Verrats erleben wir wie jeden Verlust in unserem Leben, manchmal schnell, manchmal aber nie. Grausamkeit beim Sex, wie kann man die Grenzen dessen bestimmen, was zulässig ist? Es kommt vor, dass der eine zufrieden ist, der andere nicht. „Im Schlafzimmer ist alles gut, was beiden gefällt“ – an diesen Glauben halte ich fest, wenn es um Grausamkeit beim Sex geht. Wenn beide Partner mit dem von ihnen gewählten Format zufrieden sind, ist alles in Ordnung. Es sollte keine Gewalt geben, es ist wichtig, sich darüber zu einigen, welche Art von Intimität zwischen Ihnen herrschen wird. Frauen und sogar Männer stellen sich beim Sex manchmal vor, wie man mit dem Fantasieren aufhört und einen echten Partner genießt irgendetwas stimmt mit jemandem nicht, fantasiert über jemanden oder fantasiert einfach nur. Fantasien bereichern Ihr Sexualleben enorm. Wer gut fantasiert, weiß auch, wie man beim Sex kreativ ist. Wenn es dem Paar zugute kommt und sein Sexualleben verbessert, dann lassen Sie Raum für Fantasie. Und es ist nicht immer notwendig, darüber zu sprechen, um den Partner nicht zu verletzen. Warum täuschen Menschen manchmal einen Orgasmus vor? Die Nachahmung eines Orgasmus beruht auf der Tatsache, dass eine Person Angst hat, zuzugeben, dass es keinen Orgasmus gegeben hat. Ein Mensch möchte seinem Partner gefallen, ihn behalten, er hat Angst, ihn zu beleidigen, ihn zu verlieren, seine eigenen Schwierigkeiten zuzugeben, sich dem zu öffnen, was er beim Sex will. Es gibt die Meinung, dass eine Frau einem Mann einen Orgasmus beschert, sozusagen. In dem Moment, in dem der Orgasmus ausbleibt, will sie ihm weder ein Geschenk noch einen Bonus vorenthalten und spielt dann. Die Nachahmung eines Orgasmus ist manchmal damit verbunden, dass einer der Partner noch nicht über ein gewisses Maß an Vertrauen oder Lust verfügt und ihn dann nachahmt. Wenn Sie von Kindern „erwischt“ werden. Wie kann man ihnen das erklären und ab welchem ​​Alter sollte man Kindern alles so erzählen, wie es ist? Bei Kindern muss man sich ihrem Tempo anpassen, Ausgeglichenheit ist hier wichtig, man muss sie nicht im Voraus verderben, sondern ihnen etwas erzählen Details, von denen sie keine Ahnung haben. Und versuchen Sie auch, ihre sexuelle Entwicklung nicht zu verlangsamen und sexuelle Neugier ruhig zu akzeptieren. Wenn Ihnen also ein Kind Fragen stellt, müssen Sie ihm ruhig und ohne unnötige Details antworten und sich dabei auf das Alter des Kindes konzentrieren. Wenn ein 5-jähriges Kind Sie in einem Moment der Intimität erwischt und Sie fragt, was Sie getan haben, können Sie ihm sagen, dass Sie sich umarmt haben, weil Sie sich lieben, das reicht ihm. Du hast geantwortet und nichts Unnötiges gesagt. Der Wunsch einer Frau, „Verstärker“ auszuprobieren – warum reagieren Männer darauf feindselig und sagen: „Errege ich dich nicht mehr?“ Männer lieben es, die Einzigen zu sein, die einer Frau Vergnügen bereiten. Und das liegt daran, dass Männer manchmal auf alles neidisch sind, was eine Frau von sich selbst ablenkt. Sex für gesund.