De l'auteur : La névrose est provoquée par des facteurs externes - le stress, la maladie, et il n'y a donc tout simplement pas de recette universelle pour éviter la névrose. Les bizarreries de ceux qui nous entourent ou les nôtres peuvent nous sembler innocentes au premier abord. Un de mes amis, par exemple, ne prend jamais les ascenseurs. Il lui semble que cela pourrait se briser et qu'elle mourrait. Une autre a fermement décidé qu'elle ne volerait jamais en avion - ils s'écrasent trop souvent. D’où viennent toutes ces peurs et est-il possible de les surmonter ? Beaucoup d’entre nous connaissent le mot « névrose », mais tout le monde ne sait pas ce que ce concept inclut. La psychothérapeute Yulia Prudnikova explique ce qu'est la névrose et si ce trouble est dangereux : - La principale chose qui unit toutes les névroses est la cause - une situation psychotraumatique individuellement significative. De plus, pour chaque personne, un tel traumatisme psychologique peut être différent, selon son point faible, le « talon d'Achille ». Il existe plusieurs formes de névroses. La névrose dépressive est la plus courante. Tomber dans la dépression en raison d'un facteur de stress externe (licenciement du travail, trahison du mari, problèmes avec un enfant) est la réaction la plus simple du corps humain. Les symptômes de la névrose dépressive sont la mauvaise humeur, la perte d'énergie, les pensées négatives obsessionnelles, l'absence. état d'esprit, fatigue, insomnie, perte d'appétit Dans le cas de la NEUROSE PHOBIQUE, une personne développe une sorte de peur. Une personne souffrant de tels troubles subit des crises de panique, des situations apparemment ordinaires lui causent une anxiété extrême. Ainsi, une personne peut avoir peur de prendre le bus ou de sortir dans des espaces ouverts. Elle peut également souffrir de NÉVROSE OBSESSIVE. J'ai donc parlé avec une femme âgée qui, depuis vingt ans, se lave les mains avec du savon quinze fois par jour selon une certaine méthode. Et voici un autre cas tiré de la pratique. Un adolescent qui avait des problèmes dans sa famille et à l'école rentrait un jour chez lui après une dispute avec une fille et, s'essuyant les pieds sur le tapis du couloir, a déclaré : "Je plaisante, ils l'ont étouffé." Plus tard, tout cela a commencé à empirer. Il accomplissait ces gestes rituels avant de quitter la maison, avant de s'habiller, avant de se mettre à table. En règle générale, une personne entoure les états obsessionnels de certains rituels (des plus primitifs bien connus - cracher trois fois sur l'épaule gauche, toucher du bois, aux plus extravagants - il est obligatoire et très minutieux de se laver plusieurs fois par jour avec de l'eau de Javel et des désinfectants). Je suis tombé sur un article sur les phobies. Il s'avère que Napoléon avait peur des chats, Sigmund Freud a paniqué lorsqu'il a dû prendre le train. Quelles phobies sont typiques des gens modernes ? - Aujourd'hui, les gens ont une pensée mystique très développée. Beaucoup de mes clients sont venus me voir convaincus qu’ils avaient été trompés. À propos, avant de consulter un psychothérapeute, une personne sur deux rendra visite à sa grand-mère guérisseuse. Oui, juste au cas où. Pour éliminer le mauvais œil et les dommages, même les jeunes ayant fait des études supérieures sont sujets à de telles craintes. Une phrase lancée au hasard : « Quelque chose ne va pas avec votre bioénergie, il y a un trou dans votre aura » - fait sortir beaucoup de gens d'un état d'équilibre mental. Un de mes patients de 28 ans a rendu visite à tous les guérisseurs et est ensuite venu chez un psychothérapeute. - Une visite à la « sorcière » ne fera probablement qu'aggraver la névrose ? - Pour certaines, particulièrement influençables, les grands-mères guérisseuses aident. Pour les personnes influençables présentant des symptômes hystériques, l’hypnothérapie, utilisée par les sorcières, est la chose la plus douce. Cinquante pour cent du succès d'une « sorcière » réside dans son image, les rumeurs sur son pouvoir. Son apparence, la pièce remplie d'arômes particuliers, le mobilier - autant de méthodes d'influence psychothérapeutique. Parmi les phobies, il y a la peur de contracter des maladies. Ces personnes se privent de tout contact sexuel, même avec un partenaire sexuel régulier. Je pense que la volonté de se priver de tels contacts est ici primordiale. Au lieu de dire directement : "Je ne veux pas de toi", mecréagit de manière tellement perverse. Il y a des gens qui ont peur de voler en avion. Certes, ils se tournent rarement vers un psychothérapeute pour obtenir de l'aide uniquement à cause de cela, mais préfèrent simplement prendre des tranquillisants (des médicaments qui soulagent l'anxiété). Un trouble psychosomatique peut également devenir une réaction à toute situation conflictuelle. Une de mes patientes a développé des démangeaisons au cuir chevelu lorsque son gendre mal-aimé est venu lui rendre visite. Avant de consulter un psychothérapeute, la femme ne comprenait pas la cause des démangeaisons. Elle a essayé tous les types de shampoings et de savons, a été examinée par un vénéréologue, un dermatologue, un allergologue et n'est ensuite venue me voir. Au cours du travail psychothérapeutique, la patiente a compris la cause du phénomène qui la perturbait, a accepté la situation de conflit et s'est rendu compte qu'elle devait y travailler. - Quelle est la fréquence des névroses ? - Il y a beaucoup de gens qui en souffrent ? les névroses (mais pas seulement névrotiques) viennent au deuxième rang après les maladies cardiovasculaires. Et le professeur moscovite S.N. Masolov, en général, estime qu'un cinquième d'entre nous a souffert de dépression au moins une fois dans sa vie. - Comment sont-ils traités pour les névroses ? - Selon le modèle biopsychosocial d'une personne, un psychothérapeute doit aider le client à se stabiliser ? les trois composantes. Stade biologique - prise de médicaments qui normalisent les niveaux d'hormones, affectent le bien-être mental et soulagent les troubles symptomatiques - insomnie, mauvaise humeur, etc. Le stade psychologique consiste à travailler avec un psychothérapeute qui aidera à soulager les symptômes des névroses et à éliminer les C'est précisément la raison qui a provoqué la névrose. La sphère sociale est également importante pour le développement harmonieux de la personnalité. Et, en règle générale, si un psychothérapeute aide un client à surmonter les barrières psychologiques, il pourra alors se réaliser socialement, disons qu'une femme non âgée a été licenciée au travail. Les enfants ont grandi, vous ne pouvez communiquer avec vos amis que le week-end. En fait, elle se retrouve seule, se sentant inutile. Un petit rhume s'ajoute aux situations stressantes et elle souffre d'une véritable dépression. Un psychothérapeute pourra l'aider à surmonter son sentiment de doute et la décider à chercher un nouvel emploi. En plus du travail individuel, vous pourrez. se voir proposer une psychothérapie de groupe. Les méthodes de travail en groupe sont moins coûteuses et plus efficaces. Et je considère le psychodrame comme l'une des méthodes de travail de groupe les plus efficaces. Ici, pour comprendre et changer le monde intérieur d'une personne, l'outil de l'improvisation dramatique est utilisé. Le psychodrame peut aider une personne à jouer le drame du monde intérieur, à maîtriser son passé, à « lui dire au revoir » et à trouver les moyens optimaux de le faire. comportement dans des situations de vie difficiles, maîtriser de nouveaux rôles et modèles de comportement. Psychodrame Il est efficace dans la mesure où il vous permet de simuler des situations de la vie réelle dans des conditions de travail de groupe spécialement créées, d'y rechercher et de trouver des comportements optimaux et de maîtriser de nouveaux rôles sociaux. Malheureusement, à Ekaterinbourg, il y a peu de psychothérapeutes travaillant dans le genre du psychodrame classique. Mais maîtriser cette méthode n'aidera pas seulement les psychothérapeutes et les psychologues. Il est utile que le chef de toute organisation possède des compétences de base en psychodrame. Après tout, en organisant un jeu de rôle simple, vous pouvez améliorer les relations au sein d'une équipe, fédérer l'équipe. - Qu'est-ce qui peut motiver une personne à consulter un psychothérapeute ? - Il est rare que quelqu'un se rende compte qu'il souffre de dépression. Une personne doit ressentir quelque chose de vraiment grave pour consulter un psychothérapeute. Par conséquent, le trouble le plus courant avec lequel les gens viennent chez nous est l'insomnie. Il arrive que les patients soient référés à des psychothérapeutes par des médecins d'autres spécialités. Notre propre corps est une bonne aide. Par exemple, si la tension artérielle d’une personne commence à augmenter, elle se tourne vers un thérapeute. Le médecin lui prescrit un traitement, au bout d'un moment il se rend compte qu'il est inefficace, et si ce thérapeute est au moins un peu formé en psychiatrie et en psychologie, il conseillera au patient de se faire examiner par un neurologue, et le neurologue enverra déjà lui à un psychothérapeute. Comme ça™