Escrevi recentemente um artigo Como fazer amizade entre uma Persona e uma Sombra? Exercício e colegas nos comentários e “em mensagem pessoal” pediram-me para falar sobre como este exercício pode ser feito utilizando Mapas de Associação Metafórica. Hoje terei prazer em atender a esse pedido. Acho que existem muitas maneiras de fazer amizade entre uma Pessoa e uma Sombra usando imagens, mas contarei apenas três. Usando desenhos de retratos ou fotografias Usando desenhos de enredo ou fotografias Usando imagens abstratas Método. -1 Pegue qualquer coleção/seleção de retratos (para quem não gosta da palavra “deck”) MAC. Tenho o prazer de trabalhar com as coleções “Mulher, pelos olhos de uma artista” de Irina Fedorova, embora você possa usar outros decks. Vamos escolher abertamente nossa Persona e nossa Sombra. Vamos descrever as duas imagens com dez adjetivos, sem nos avaliar. quão manifestas são as qualidades que você descreveu em você em uma escala de 0 a 10 pontos. Some o número total de pontos em Persona e em Shadow. E veja onde a quantidade acabou sendo maior. Tire conclusões de qualquer baralho de recursos, viradas para baixo, como recursos que o ajudarão a manter o equilíbrio ou “fazer amizade” com essas duas partes. o mesmo, só que em vez de decks de retrato pegamos decks de histórias e escolhemos abertamente a imagem de sua Sombra e sua Persona. Método 3. Nesse caso, as imagens da fachada e dos lados sombrios de sua personalidade são selecionadas usando decks MAC abstratos. Além disso, neste caso, a escolha pode ser feita tanto de forma aberta quanto fechada. Este método é o mais complexo, mas também o mais profundo, pois para discernir algo no abstrato você terá que mergulhar involuntariamente nas profundezas do seu Subconsciente. , e não remova as camadas superiores, como nos dois primeiros métodos. Se você não tiver um MAC, poderá substituí-las facilmente por imagens da Internet, que você pode selecionar fechadas por números ou abertas simplesmente olhando para elas. . Para que as fotos desejadas apareçam, defina as consultas do Google ou Yandex: Retratos de mulheres Contos de fadas Pinturas abstratas P.S. Capturas de tela retiradas do aplicativo online PsyCards, que utilizo para trabalhar no Skype por meio de compartilhamento de tela, foram utilizadas como ilustrações. © Psicóloga de família Natalia Filimonova, 2020. Todos os direitos reservadosSeleção de técnicas e exercícios:Exercícios para todas as ocasiõesInício real da prática psicológica no site b.17