Uno de los problemas sexológicos más comunes con los que me acuden los clientes es la anorgasmia, es decir. Incapacidad para experimentar el orgasmo. A menudo esto se combina con una falta de deseo sexual en general o con su disminución. Y esto es natural: si las relaciones sexuales no producen placer, ¿para qué quererlo? Y el deseo, si lo hubiera, se desvanece poco a poco, la mujer comienza a evitar el sexo, a percibirlo como un deber, lo que muchas veces provoca problemas en la relación con su pareja. Y, lo más importante, priva a la mujer del placer de las relaciones sexuales, del placer tanto físico como emocional. Y en nuestros tiempos difíciles, ¿puede ser superflua una alegría extra? También sucede que hay deseo y excitación durante las relaciones sexuales, pero el orgasmo no se produce. Si esto sucede constantemente, puede provocar congestión en la zona pélvica y, en consecuencia, enfermedades inflamatorias crónicas. Por lo tanto, sin duda se necesita la liberación orgásmica (orgasmo). Pero su importancia para las relaciones sexuales puede estar sobreestimada. Y eso tampoco es bueno. Centrarse en el orgasmo a menudo produce exactamente el efecto contrario: una mujer está tan concentrada en conseguirlo y tiene tanto miedo de que no llegue que, por supuesto, no llega. Esta es la misma historia sobre la ansiosa expectativa de fracaso con la disfunción eréctil (impotencia) en los hombres: una erección no ocurre solo porque da demasiado miedo que no suceda, aunque todo es absolutamente normal con la salud y las hormonas. Por lo tanto, no nos olvidamos de la importancia del orgasmo, pero tampoco la inflamos hasta proporciones exorbitantes. Tienes derecho a no tener un orgasmo cada vez. En general, la capacidad de experimentarlo depende de varios factores: por ejemplo, de la llamada constitución sexual. Esta es una característica innata, es decir. Algunas personas inicialmente tienen una libido y una función orgásmica más fuertes, mientras que otras las tienen más débiles. Además, existen 4 tipos de reactividad sexual femenina, que determinan la capacidad de experimentar el orgasmo. Hablaré de ellos brevemente porque es importante. Entonces, el primer tipo es la carga, cuando una mujer puede experimentar el orgasmo en ciertos intervalos estables, pero no antes, sin importar lo que haga para lograrlo. Al mismo tiempo, el coito "prematuro" puede "descargar" de manera ineficaz una preparación orgásmica insuficiente. En definitiva, con esta opción el sexo es mejor en horario, por extraño que parezca. El segundo tipo es acumulativo, se trata de orgasmos múltiples (varios en un acto sexual). Además, cada orgasmo aumenta la intensidad del siguiente. En este caso, cuanto más seguido, mejor. El tercer tipo es continuo. Estas son mujeres que realmente no quieren sexo. En primer lugar. Pero es como tener apetito mientras se come. Con una estimulación adecuada (para una mujer determinada), se excitan y experimentan el orgasmo en cualquier momento. Los juegos previos son muy importantes aquí. Y el cuarto tipo. Intermitente. Éstas son naturalezas muy sensibles. Experimentan un orgasmo de vez en cuando. Y esto depende de muchos factores: estado de ánimo, bienestar, fase del ciclo, actitud hacia tu pareja, etc. Aquí, dependiendo de tu suerte, si las estrellas se alinean, entonces habrá un orgasmo, pero en cualquier caso, dada la mayor sensibilidad de estas chicas, la actitud psicológica es sumamente importante. En general, sería bueno entender qué tipo eres, para que no haya exigencias excesivas hacia ti mismo y acusaciones infundadas de “frigidez”. Entonces, una vez más: NO TIENES QUE QUERER SEXO CON LA FRECUENCIA QUE TU PAREJA QUIERE. Y DESPERTARTE con solo MIRARLO Y NO TIENES QUE EXPERIMENTAR UN ORGASMO CADA VEZ. La sexualidad de un hombre es diferente a la sexualidad de una mujer. Desde un punto de vista biológico, el orgasmo femenino no es tan importante como el masculino (la fecundación no depende de ello), por lo que, evolutivamente, sucede que ocurre con menos frecuencia. Sólo una pequeña proporción de mujeres experimenta el orgasmo cada vez que tienen relaciones sexuales. Y esto es normal, siempre que el proceso en sí les proporcione placer. Hablaremos un poco más adelante sobre qué hacer para que los orgasmos se produzcan con más frecuencia. Pero qué hacer,¿Si no hay ningún orgasmo (o muy raramente)? ¿Y no quieres sexo en absoluto? Primero, debes recordar si alguna vez tuviste uno (orgasmo). Si lo fue y se fue flotando, entonces debemos abordar las razones. Sí, ¿pero sólo durante la masturbación o las caricias? Esto significa que se trata de anorgasmia coital (falta de orgasmo durante las relaciones sexuales) y es necesario aprender las técnicas más simples que conectarán su orgasmo directamente con el coito. Sí, ¿pero con otra pareja? Luego, debes descubrir qué está haciendo mal (o no haciendo) tu pareja actual. En este caso, podemos hablar de discordia sexual. Aquí es donde la vieja terapia sexual, inventada por los pioneros sexológicos Masters y Johnson allá por los años 50, funciona bien. Gracias a ello, los socios conocen mejor las zonas erógenas del otro y aprenden a darse el máximo placer. La razón también puede ser el simple analfabetismo sexual. Por ejemplo, no todos los hombres (y también las mujeres) saben que existen zonas erógenas de segundo orden (genitales, senos, cuando se exponen a ellos se produce un orgasmo) y de primer orden (son individuales y, en general, esto puede ser cualquier parte del cuerpo). Entonces, la estimulación de las zonas de primer orden no conduce al orgasmo, pero sin su estimulación, las zonas de segundo orden no se volverán sensibles y, como resultado, no habrá orgasmo. ¿Y qué observamos en una pareja promedio? Los juegos previos (si es que existen) consisten en un impacto a corto plazo en el clítoris o los pezones, y luego una relación sexual inmediata. Y luego los hombres se quedan perplejos: "¿Por qué ella no tiene un orgasmo, tenemos juegos previos y el acto sexual en sí dura mucho tiempo?" Pero, de hecho, la duración del período de fricción no es tan importante como el tamaño del pene. : los mismos Masters y Johnson en sus estudios demostraron que una mujer, en presencia de todas las condiciones psicológicas necesarias y una estimulación adecuada de las zonas erógenas, puede alcanzar el orgasmo al entrar en contacto con un pene de 5 cm y una duración de la relación sexual de 20 segundos. Eso es todo. Una vez más, se trata de la importancia de los juegos previos (adecuados). Sin embargo, sucede que simplemente no existen zonas de primer orden. Por ejemplo, en los adultos que cuando eran niños no fueron abrazados, besados ​​o acariciados, no se forman zonas erógenas, porque su formación depende directamente del tacto en la infancia. En este caso, es necesario formar y encontrar estas zonas, y la terapia sexual de pareja, nuevamente, puede resultar muy útil aquí. En general, es importante establecer comunicación sexual en pareja. ¿Cómo le dices a tu pareja lo que te gusta y lo que no, qué te excita, con qué fantaseas? ¿O tal vez no se trata sólo de comunicación sexual, sino de comunicación en general? Como se puede imaginar, los problemas en las relaciones entre parejas a menudo resultan en problemas con el sexo. La psicoterapia familiar de pareja en este caso puede resultar muy eficaz. Y he aquí que el orgasmo volverá. El orgasmo y el deseo también pueden desaparecer durante la lactancia (la culpa la tiene la hormona prolactina, responsable de la lactancia), la depresión y las enfermedades hormonales. Hay muchas razones, y un sexólogo competente recopilará correctamente la anamnesis y descubrirá cuándo, cómo y en qué circunstancias se perdió el orgasmo y cómo, en consecuencia, recuperarlo, pero qué hacer si nunca hubo un orgasmo bajo ninguna circunstancia. ? Aquí la historia es más complicada. Esto es anorgasmia primaria. Quizás hubo una educación sexual incorrecta con la formación de una actitud negativa hacia el sexo en general y el orgasmo en particular. Las niñas educadas estrictamente suelen tener actitudes de que "el sexo es sucio". Y esto sólo es posible para la procreación, y disfrutar de ello es inaceptable. Además, la razón podría ser algún tipo de situación traumática. Tenía una clienta con anorgasmia y en el proceso de trabajar con ella llegamos a la conclusión de que la base de este problema era una prohibición interna de recibir placer, que ella misma se dio en su juventud después de la muerte de su padre (“él Ya no puedo disfrutar de la vida, lo que significa, y no lo haré”) y no me di cuenta en todo este tiempo. Después de trabajar en la relación con mi padre, eliminar.