Dies ist eine Geschichte aus meiner persönlichen Erfahrung. Was kann man selbst mit dem Schlaf anfangen, im normalen Leben und mit guten Ergebnissen? Einmal hatte ich einen Traum von Wildkatzen. Es ist, als ob meine Mutter mich beim Verlassen der Wohnung daran erinnert, dass die Katzen im Hinterzimmer entweder Leoparden oder Luchse sind (erinnert mich nur). Aus irgendeinem Grund fühle ich mich sofort unwohl, ich nähere mich der Tür, die Tür öffnet sich zu mir, ich bekomme Angst und beginne, sie zu schließen. Ich lehne mich mit dem ganzen Körper ab, meine Beine rutschen auf dem Boden – hartnäckig versuche ich, die Tür zu schließen. Und ich habe Angst, ich habe Angst, ich habe Angst. Und nicht nur drückt jemand von innen auf sie, sondern auch die struppige Pfote dieses „Jemands“ kriecht in den Türspalt. Ich weiß nicht genau, welches, aber es fühlt sich an wie ein Jaguar oder ein Leopard. Vielleicht eine Löwin. Und diese Pfote winkt ganz lebhaft von meiner Seite der Tür ... Ich habe Angst. Ich spüre, dass es dort stärker ist, ich wache auf. Unentschieden! Der Traum endet, aber ich bleibe noch einige Zeit an der Grenze (das Ergebnis des vergangenen Trainings). An dieser Grenze ist man sich seiner selbst und allem, was geschieht, bereits bewusst, aber der Traum ist immer noch lebendig, man kann sich an jede Kleinigkeit erinnern. Das erste, was mir klar wird, ist, dass dieser Jaguar-Leopard es mit Leichtigkeit tun würde, wenn er mich in Stücke reißen müsste. Außerdem wusste ich sogar im Traum genau, dass dort drei oder vier Katzen waren, aber nicht eine. Und die Tatsache, dass die Pfote ihre Krallen nicht losgelassen hat, spricht für eines: Der Besitzer der Pfote wollte mir nichts anhaben. Die Katzen wollten einfach raus. Sie stellten für mich keine Gefahr dar. Außerdem wurde mir im Halbschlaf, am Rande der Träume, klar, dass sie auch von meiner Angst wussten. Und deshalb wollten sie die Tür öffnen. Zeigen Sie es mir – es gibt nichts, wovor ich Angst haben müsste. Den ganzen Tag über habe ich regelmäßig an Katzen gedacht, und sogar irgendwo habe ich es bereut, dass ich jedes Mal Angst hatte und Angst bekam (dies war nicht der erste Traum, in dem ich den Kontakt mit Leoparden, Löwinnen usw. vermied). Geparden). Aber wie heißt es so schön: Nach einem Kampf winkt man nicht mit den Fäusten. Und am Abend erinnerte ich mich an einen Auszug aus Nadezhda Ognenkos Buch über Träume. Eines Tages träumte sie von einem Schiff, auf dessen Deck Menschen mit ihren Krokodilen spazieren gingen. Und sie hackten ruhig wie reinrassige Hunde in der Nähe. Nur hatte sie Angst, mit ihr spazieren zu gehen. Tagsüber, als ich tatsächlich durch den Park ging, stellte ich mir daher ein Krokodil vor, das langsam an einem Geschirr und einer Leine in der Nähe kroch. Dann hat mich diese Passage im Buch amüsiert. Am Abend ging ich jedoch zu Bett und ... Ich entschuldige mich für den Exkurs. Das ist wichtig. Seit meiner Kindheit habe ich Angst davor, zu Hause ohne Licht zu schlafen. Ich schlafe ruhig im Hotelzimmer, wenn ich zu Besuch bin, aber zu Hause sollte das Nachtlicht an sein oder der Fernseher, wenn ich alleine bin. Schon während meines Studiums zur Psychologin wollte ich mit dieser Angst arbeiten. Aber es gab noch viele andere Probleme und Ereignisse, die darauf warteten, gelöst zu werden, und die Angst, im Dunkeln zu schlafen, störte mich nicht. In dieser Nacht war ich allein. Natürlich lief der Fernseher fast ohne Ton, ich wollte unbedingt schlafen, aber ich schaute immer noch einen Film und plötzlich hatte ich das große Verlangen, diese Katze zu sehen! Leopardenjaguar. Es ist, als wäre ich neu verkabelt worden. Der Schlaf verschwand, die Müdigkeit verschwand, Ruhe und Entschlossenheit traten auf. Ich schloss die Augen, konzentrierte mich auf meine Atmung, ließ alle Gedanken los und stellte mir eine große Katze vor. Ich habe es mir nicht einmal eingebildet, sondern einfach meiner Fantasie freien Lauf gelassen, wie es mir gefiel. Und weg gehen wir! Ich lag mit geschlossenen Augen da und „sah“, wie ein großer, sogar mäßig wohlgenährter Leopard (aber mit einer längeren Schnauze eines Jaguars) sich dem Bett näherte, sanft und federnd darauf sprang, an meinem Bein schnupperte und sich ruhig hinlegte neben mir zu meinen Füßen. Ja, es war eine Fantasie. Aber so hell, dass der Körper spürte, wie die Matratze unter seinen Pfoten zerdrückt wurde. Ich habe ein breites, zwei Meter langes Bett, aber die Katze musste sich ernsthaft daran gewöhnen. Ich weiß nicht, wie lange er dort lag, es kamen mir wie ein paar Sekunden vor, aber manchmal fühlt sich eine Sekunde wie eine Ewigkeit an. Die Momente waren zu voll. Und dann stand der Leopard auf und sprang lautlos auf den Boden. Er verließ den Raum. Und mir wurde klar: Ja, er ist heiß hier auf dem Bett. Heiß und wenig Platz. Und er fühlt sich wohl in meinem großen Flur. Und er wird dort schlafen. Wie ruhig fühlte ich mich! Ich habe den Fernseher ausgeschaltet. Ich lauschte der Dunkelheit. Ruhig. Ruhig und leise. Und es wird immer so sein. Wenn ich es brauche, wird er kommen und da sein. Schlafen, gehen oder sogar leben. Es ist einfach nicht nötig, ihn umsonst anzurufen. Er ist auch.