1. Determine o prazo de trabalho Sem um plano pronto, é difícil forçar-se a trabalhar. Portanto, é importante aprender a planejar suas ações e seguir esse plano.2. Comece com a coisa mais difícil Faça a coisa mais difícil e desagradável enquanto ainda tem forças, e todas as outras coisas correrão normalmente. Não se distraia! Determine um período de tempo (1, 2 ou 3 horas) durante o qual você não será interrompido no trabalho, e então poderá fazer uma pausa merecida.4. Mantenha seu local de trabalho em ordem. O trabalho será muito mais eficiente se tudo que você precisa estiver à mão, mas fora isso não haverá nada supérfluo.5. Treine sua força de vontade6. Mime-se por um trabalho bem executado. É muito importante entender o que você pode fazer para agradar a si mesmo depois de ter trabalhado duro. Nunca negue esse prazer a si mesmo!7. Se os pontos anteriores não ajudaram, talvez a sua relutância em trabalhar não seja apenas preguiça, mas uma resistência saudável do corpo em resposta a algum fator importante (por exemplo, problemas de saúde, falta de sentido nas tarefas realizadas, falta de interesse, fortes experiências emocionais ou excesso de trabalho). É importante ouvir a si mesmo e tentar descobrir. ©