Queridos amigos, quero compartilhar com vocês uma história que aconteceu comigo recentemente. Este caso mostra como é importante escolher o sistema nutricional correto. No treinamento para perder peso, discutimos a experiência de perder peso. Uma participante, uma mulher adulta, Valentina Ivanovna, perguntou quantos anos eu tinha. Respondi que tinha 29 anos e em breve comemoraria meu aniversário. O próximo comentário divertiu a todos: “Andrey Alekseevich, comecei a perder peso quando você não estava. ainda assim, no projeto, tenho muita experiência em perder peso. Gostaria que eu lhe contasse que tentei todos os tipos de dietas nos últimos trinta anos. Quando era jovem, andava por aí com as meninas. muitas coisas para fazer, esqueci de comer, então aqui está a dieta para vocês. Comecei a comer trigo sarraceno. Estava na moda passar fome. Também experimentei kefir e maçã. prisioneiros, eu também gostava de beber, segundo Baikalov. Bom, sinceramente, estou contando tudo para vocês. Da última, a dieta Dolina e a japonesa, você provavelmente sabe. Tinha muita coisa que você nem vai lembrar agora.” Valentina Ivanovna contou sua história com alegria e entusiasmo. Ela sorria quando falava sobre dietas, onde as encontrava, como começavam e terminavam. Mas depois da última frase, o rosto dela mudou e ela quase chorou. A sala ficou muito silenciosa, o tipo de silêncio que acontece quando uma pessoa quer dizer algo muito importante e até íntimo. Ela olhou para mim, depois em volta e continuou: “. Tenho trinta anos, venho perdendo peso há anos, mas sou a garota mais gorda da academia, não tenho mais forças para lutar contra o peso, tenho vergonha de olhar para mim mesma, por que sou tão covarde, Eu me odeio! Depois da última frase, Valentina Ivanovna começou a chorar. Fiquei em silêncio... Não sabia, o que posso dizer... Uma mulher adulta, cujo filho tenho idade para ser, chorou. do ressentimento, da impotência, da amargura do fracasso... Eu queria muito ajudá-la, mas então as palavras eram desnecessárias... Subi e a abracei... Para não entrar em estado de desespero, é importante escolher com cuidado um método para perder peso. Existem dietas que fazem mal à saúde e só pioram as coisas. Existem sistemas nutricionais que podem realmente ajudar a perder peso e melhorar a saúde. Como escolher? método certo para perder peso. Faça uma pergunta a si mesmo: “Serei capaz de seguir as recomendações durante toda a minha vida?” Vá em frente, não perca seu tempo!!! Tenha uma boa continuação de dia, Andrey Nikiforov, nutricionista...