Parece que é pegar e mudar, mas quem já tentou entende que não é tão simples. Existem sutilezas aqui, vejamos um exemplo simples. Existe uma crença de que “você precisa criar seus filhos para que eles não trapaceiem”. Parece óbvio que ninguém quer que seus filhos enganem. Você concorda que os filhos devem ser criados para que não enganem e eduquem, expliquem à criança que é impossível enganar? Nós nos esforçamos para nunca enganar ninguém. Mas a criança cresceu e fica sozinha em casa. Um estranho toca a campainha e pergunta: “Tem adultos em casa?” O que a criança deve responder: “Estou sozinho em casa, não há adultos” - ou enganar: “Papai está em casa, mas está dormindo? , ele disse para não acordá-lo.” Talvez não seja o melhor exemplo, mas mostra claramente que a crença “as crianças nunca devem mentir” não é razoável. Há momentos na vida em que, por uma questão de segurança, uma criança precisa enganar estranhos. Se você entender isso, poderá conscientemente aceitar e cancelar a crença errada que aceitou, substituí-la por uma mais razoável. se tiver sucesso, significa substituir a velha crença, basta: 1) Ver e compreender sua falácia 2) Avaliar como incorreta, não lucrativa 3) Aceitar uma nova, razoável e mais lucrativa. quando uma crença incorreta é literalmente incutida em uma pessoa. Por exemplo, os pais não apenas explicaram que era errado mentir, não era bom, mas também prenderam isso com um cinto. Então, simplesmente compreender e perceber para cancelar uma crença incorreta não será mais suficiente. Você precisará lembrar de um caso particularmente marcante em que uma crença incorreta foi reforçada pela dor e remover a dor que permaneceu na consciência da pessoa. Dor corporal, que fica registrada na consciência e armazenada na forma de tensão, pinças corporais. E a dor mental, por exemplo, o ressentimento contra os pais por espancá-los. Nesses casos, a velha e incorreta crença e atitude só perderá força quando a dor for removida. Removemos a dor, cancelamos uma crença incorreta, aceitamos uma nova e razoável. Escrevi com mais detalhes sobre como remover a dor antiga que permanece na consciência no artigo “Onde termina o aconselhamento e começa a psicoterapia”. b17.ru /article/137939/Se você tiver alguma dúvida, pergunte aqui ou entre em contato pessoalmente com o Psicólogo - Andrey Georgievich Shatyorkin. Ofereço consultas e psicoterapia no Skype e outros mensageiros.. +7-923-621-0007