Como Natasha tinha “medo de se afogar” Uma história verdadeira da minha prática. Publicado com permissão do cliente. Nomes, idades e outros meios de identificação foram alterados intencionalmente. Qualquer coincidência com alguém está excluída. Natasha, 36 anos, casada, com um filho, veio com um pedido para se livrar dos ataques de pânico. Ela falou detalhadamente sobre os ataques. Descobriu-se que o principal medo é o medo de parar de respirar. A respiração é a coisa mais importante para uma pessoa, então esse medo é “o medo é uma locomotiva” que arrasta outros sintomas - “têmporas apertadas” e “batimento cardíaco acelerado, comecei a terapia, preciso me agarrar ao “análogo”. - Diga-me, Natasha, há alguma coisa que você sinta um medo terrível? - ela pensou, e respondeu - Esse é o medo da água... - há ansiedade em seu rosto... - Por favor, lembre-se da situação em que você experimentou esse medo - perguntei a ela, ela, depois de pensar, assentiu - Olhe com seu olhar interior para esse medo e descreva como ele se parece - Esta é uma “névoa cinza-preta” na região do peito... - Agora lembre-se de como é o medo de sufocamento durante momentos de ataques de pânico? Ela mergulhou em lembranças de medo e, depois de um tempo, respondeu: “Oh, ele é o mesmo, a mesma “névoa cinza-escura”. Como é que Marat me perguntou surpreso - eles são iguais? “Parece que sim”, respondi sorrindo. Compreendi que o acesso direto às razões do medo de sufocamento estava fechado. Às vezes, nesses casos, “agarro-me” a um medo semelhante. Neste caso, o medo da asfixia e o medo da água são idênticos “Vamos ver de onde veio essa “névoa””, sugeri ela, “Mantendo o medo, comece a deslizar através dos anos para o seu passado, confie no que. vai acontecer, deixe-se levar…. Deixe seu subconsciente te levar ao momento do medo... Natalya, fechando os olhos, voltou ao passado. Muito tempo se passou antes que ela falasse... - Tenho 7-8 anos e estou na segunda série... Os caras e eu, esses são meus colegas de classe, estamos passando pela lagoa... Vejo que tem muita gente perto da água, uma espécie de silêncio retumbante, estamos nos aproximando... Uma menina da minha idade está deitada na areia - ela se afogou. Algas no rosto... sem respirar... Ela se parece muito comigo.... – o cliente respirava profundamente e tremia. Pânico - O que você quer agora? - perguntei “Natasha de oito anos” - ela respondeu hesitante - não sei, quero chorar, gritar... não posso chorar, tenho vergonha na frente dos meus amigos.... - Como é o seu medo aí, na lagoa? – perguntou ela – Essa neblina está cada vez mais negra e maior. Estou com muito medo... - continuou ela - Passamos pelo lago... parecia que ficou mais calmo... não consegui me acalmar - Natasha, volte um pouco no tempo, para o lugar onde você ainda estava na lagoa - ela respirou fundo novamente, seu corpo tremia... - Agora se afaste dos seus colegas - sugeri ir além da “proibição das lágrimas”. - Sim, estou caminhando por uma estrada empoeirada, estou com medo. Diante dos meus olhos está uma mulher afogada... - tensão - Alguns meninos estão vindo ao meu encontro, tenho medo que me batam... Eles passaram... - Natasha, sai da estrada, tem ninguém aí, ninguém virá.... - E agora - CHORO!!! - Marat, eu – estou explodindo por dentro..., agora, agora é como se fosse me despedaçar.. . Estou em atenção máxima - seu peito está arfando... sua respiração está comprimida... seu corpo está tenso... E... ela arrotou quase uivando no escritório e na “estrada empoeirada” - ela! soluçou, ela se libertou! Eu fui cúmplice dela e ao mesmo tempo inseri “terapia”” - “Chora com tudo, menina... chora com o coração, chora tudo de todos os “cantos secretos”. Ela clamava por solidão, medo, dor... Ela estava saindo da infância. A libertação durou bastante! Quando abri os olhos, perguntei como ela se sentia - Marat, é como se eu tivesse nascido de novo com calma e facilidade - Diga a Natasha, como é essa leveza, com o que ela pode ser comparada! - perguntei a ela, precisava “consertar o recurso” - É como o paraíso – ela sorriu. Eu também precisei impor “céu” em toda a vida dela e continuei – Agora volte aos seus oito anos, mas com “céu”. por dentro... e comece a viver sua vida novamente. Passe por diversas situações, sentindo o “céu”…. Natasha fechou os olhos, sua respiração estava regular e calma... Depois de 10 minutos ela