Do autor: o artigo foi publicado no workshop do Centro de Psicologia Positiva "TAK!"www.treningi.meComo falar com seu corpoDurante a estação de transição do outono para o inverno , nosso corpo muitas vezes nos obriga a prestar muito mais atenção nele do que gostaríamos. Dói aqui, dói ali... Você pode, como sempre, ignorar os sinais do corpo, dizem, ele vai passar sozinho. Você pode correr para a clínica para pedir uma receita de remédio e fazer exames intermináveis. Ou você pode tentar conversar consigo mesmo, com seu corpo, e descobrir as causas de suas doenças. Porque, vou te contar um segredo terrível, nenhum médico conhece melhor o seu corpo e, mais ainda, suas experiências e situações mentais, que em muitos casos causam manifestações físicas de doenças, do que você mesmo. as causas das doenças em você e os meios de cura. Eles podem se opor a mim, dizem, sabemos a que leva a automedicação. E há exemplos de como um homem chamado Petya vivia sozinho, ia regularmente à clínica porque tinha problemas cardíacos, tomava comprimidos para hipertensão, tomava banho de Fanta, vivia sem sofrer e depois, quando chegou a hora de ter cirurgia cardíaca, negou-se repentinamente, adotou a medicina tradicional e a automedicação e morreu três dias depois. Quando falamos em ajudar a si mesmo, ao seu corpo, não estamos falando do fato de você começar a fazer isso quando o Galo assado bica, mas sobre o fato de você viver em harmonia consigo mesmo, com seu corpo físico, emocional e mental. Você sente o menor desequilíbrio dentro de você e imediatamente o corrige. E então a medicina “onipotente” simplesmente deixa de ser útil para você. Só nós mesmos podemos mutilar-nos até à morte e curar-nos de uma doença grave. Se você quer ter saúde, limpe a alma e o corpo, os órgãos e sistemas do corpo, os pensamentos, as emoções e os sentimentos. Primeiro, é hora de ouvir o corpo: talvez ele já esteja soando o alarme com toda a força. os órgãos não doem nada porque de repente “ficaram ruins” ou “desgastados”, como as pessoas mais velhas gostam de dizer. Eles doem muito porque você não reagiu mais cedo aos sinais mais fracos que inicialmente não surgiram no nível do corpo e. foram dicas suaves: “Talvez você não devesse ir trabalhar.”, onde você odeia todo mundo - Talvez, entre o computador, faça exercícios para as costas? E aqui está, mudanças de humor neste mesmo trabalho, seu coração dá um nó, suas costas quebram. Está tudo bem, vamos superar isso. E martelamos os sinais do corpo. De licença médica (viva! Enfim, não vejo essas mulheres trabalhando!) e para a sala de tomografia com hérnia de disco. Talvez possamos deitar com o coração e pensar? Não, engolimos os comprimidos, não sentimos nada, pensamos mal... Não conseguimos passar... Teremos que lançar algo mais sério. ela, e não temos mais forças para aguentar, bom, não somos inimigos! - murmura o corpo, imobilizado por uma injeção anestésica Pare! É hora de assumir a responsabilidade. E lembre-se que nosso corpo não é apenas uma máquina de movimentação e digestão de alimentos. E se o tratarmos com confiança e cuidado, ouviremos muito mais cedo os seus sinais, com os quais ele recorre a nós em busca de ajuda. Primeiro, aceite que sua doença não é um mal do qual você precisa se livrar imediatamente, mas um sinal, uma informação sobre algo. Sente-se confortavelmente, feche os olhos, respire com o estômago, ouça o seu corpo, pergunte-o com amor e carinho. : O que o machuca? O que ele está faltando? O que ele quer conseguir de você? E ouça a resposta. Pergunte à doença ou ao órgão doente: por que você está comigo? Que informações você está carregando? Por que eu preciso de você? O que devo fazer para fazer você ir embora? E espere pela resposta. Se você está acostumado a se sentir, não será difícil fazer o exercício e obter respostas. E se você decidir se interessar por isso pela primeira vez em muitos anos, seja paciente e comece a beneficiar seu corpo todos os dias. Não para aliviar os sintomas, mas para trazer benefícios com ações. Até,.