Vom Autor: Wenn die Freude an der gemeinsamen Zeit immer geringer wird, Konflikte fast aus dem Nichts aufflammen und oft angespannte Stille entsteht – dann ist es Zeit um Ihre Beziehung zu einem geliebten Menschen zu „retten“. Was sollen wir tun? Was können wir völlig unabhängig tun, ohne es in die hintere Schublade zu stecken? Zunächst müssen Sie sicherstellen, dass es Ihnen wirklich sehr wichtig ist, Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu stärken. Bevor Sie dann etwas sagen, tun oder planen, können Sie sich fragen: „Wird das, was ich jetzt tun möchte, dazu beitragen, meine Beziehungen zu verbessern?“ Und verstärken Sie die Wirkung, indem Sie sich fragen: „Was kann ich jetzt tun, um meine Beziehung zu der Person, die ich liebe, zu verbessern?“ Jetzt machen wir, was wir geplant haben. Die Hauptsache ist, innerlich zu verstehen, dass Sie das alles zum Wohle Ihrer Beziehung tun. Gleichzeitig ist es sehr wichtig, sich bei diesen Aktionen selbst zu unterstützen und sich auch über kleine Erfolge zu freuen. Auf diesem Weg kann es auch hilfreich sein, einige einfache, einprägsame Regeln zu formulieren, die Sie sich leicht merken und umsetzen können. Als Beispiel stelle ich 5 NÜTZLICHE GRUNDSÄTZE zur Stärkung von Beziehungen von Elena Tararina vor (ich habe sie ein wenig angepasst, damit sie von beiden Partnern verwendet werden können). „Es kommt vor, dass Menschen sich lieben, aber die Beziehung funktioniert nicht, alle Tage vergehen endlos.“ Streitigkeiten und zu verstehen, warum die Sache einfach unmöglich ist, können Sie mit diesen 5 Prinzipien in Ihrem Kopf regeln – sie werden nicht viel Platz beanspruchen, aber sie werden Ihre Beziehung zu Ihrem geliebten Menschen wirklich interessant und dauerhaft machen !“ 1. Das Prinzip der Wiederauffüllung „Es ist ein Fehler zu glauben, dass, wenn man zusammen ist, alles automatisch geschieht. Schauen Sie sich um, alles in der Natur unterliegt entweder der Zerstörung durch äußere Kräfte oder zerstört sich selbst.“ Wenn einer oder beide Partner aufhören, in sie zu investieren, ist ein Bruch unvermeidlich.“ 2. Das Prinzip des Territoriums Es ist ein Fehler, sich ganz dem Partner hinzugeben und dabei andere Bereiche des Lebens zu vergessen. Ein Partner und Beziehungen sind nur ein Teil Ihrer Interessen, aber nicht alles auf der Welt. Sie sollten Ihr eigenes persönliches Territorium, Hobbys, Interessen, Wünsche usw. haben. Sonst gibt es den Klassiker: „Ich habe die besten Jahre für dich, und du ...“ Lebe dein Leben! 3. Das Prinzip der Bewegung Es ist ein Fehler, aufzuhören, sich weiterzuentwickeln, Neues zu lernen und sich zu verbessern. Unsere Welt ist dynamisch, und wenn Sie auf einer Ebene eingefroren sind, werden Sie sofort von schnelleren überholt. Sie müssen für Ihren Partner interessant sein, und der beste Weg, dies zu erreichen, besteht darin, immer neue Dinge zu lernen, mit Interesse zu leben usw. 4. Das Prinzip des Vertrauens Es ist ein Fehler, einen Partner zu binden und ihm den persönlichen Freiraum zu nehmen. Lesen Sie die vorherigen Absätze noch einmal und verstehen Sie, dass sich auch der Partner entwickeln, eine gewisse Freiheit haben und sein eigenes Leben führen muss, und nicht nur Beziehungen. Wenn eine Person nicht weiß, wie sie persönliche Freiheit und Treue in einer Beziehung vereinen kann, überlegen Sie, ob Sie eine brauchen? 5. Das Prinzip der Addition „Für ein Paar ist es wichtig, einen gemeinsamen Raum zu schaffen. Es muss etwas geben, das Ihr Paar auf drei Ebenen vereint: emotional, intellektuell und körperlich. Wir sprechen hier nicht von Kindern, sondern von einer Wohnung und ein Hund. Überlegen Sie jetzt, was Sie tun können, um Ihre Beziehung zu stärken, und tun Sie es! verzweifeln und nach anderen Wegen suchen, einschließlich der Entscheidung, eine andere Person, einen Spezialisten, um Hilfe zu bitten. Die Hauptsache ist, sich an Ihr Ziel zu erinnern und darauf hinzuarbeiten)) Verschiedene Veröffentlichungen und Materialien zur Beziehungspsychologie können auf meinem Blog auf LiveJournal gelesen werden: http://rumyantseva-t.livejournal.com/Kommen Sie herein! Ich würde mich freuen)) Kontaktieren Sie mich! Ich bin bereit, meine Hilfe als Familienpsychologe anzubieten – ein Psychoanalytiker, der ständig mit Paaren arbeitet, die sich in einer Beziehungskrise befinden. Ich helfe Ihnen oder Ihren Lieben immer gerne weiter! Die psychologische Betreuung von Familien in Krisensituationen ist einer der Schwerpunkte meiner beruflichen Tätigkeit als praktischer Familienpsychologe.