Vom Autor: Gewidmet für liebe, ewig abnehmende Klienten, Psychotherapeuten und fürsorgliche Menschen, wenn Sie sich wie eine eklige Raupe fühlen, die alles frisst, was ihnen begegnet der Weg, oder einer, der in Erwartung des Unbekannten weich über dem Boden schwebt, wisse: Das Größte, Grandioseste kommt noch, bald wirst du ein wunderschöner Schmetterling, wenn Natürlich finden Sie einen sicheren Ort, an dem die Raupe ausreichend Nahrung erhält und die Puppe eine wunderbare Verwandlung überstehen kann. ******************* ******************************* **********Übergewicht ist eines der drängendsten Probleme unserer Zeit, doch keines der globalen Probleme lässt sich mit der persönlichen Tragödie eines einzelnen Menschen vergleichen, der in die Fänge eines grinsenden Schicksals geriet. Und wenn wir bedenken, dass der Kampf gegen Übergewicht heute die „Goldmine“ eines jeden Geschäftsmannes ist, dann wird es für einen Menschen, der seine Unvollkommenheit auf tragische Weise erlebt, zu einem Kampf gegen sich selbst und auf eigene Kosten „Möchten Sie abnehmen?“ ? Kaufen Sie unser Buch über Ernährung, es ist mit Sicherheit das Beste. Dann besuche unser Fitnessstudio, nur hier gibt es die attraktivsten Trainer. Außerdem haben wir eine Wunderpille und einen Gürtel zum Abnehmen im Liegen. Was magst du am liebsten? Nehmen Sie natürlich schnell etwas zu sich, es ist zu schmerzhaft, mit Ihrem hängenden Bauch in einer schlanken Welt zu leben. Hilft es?“ Natürlich! Bis zur ersten Panne. Dann machen wir es noch einmal. Bücher, Sport und andere Tricks.“ Fragt jemand, wie Sie sich fühlen und was Sie davon halten? Teilt jemand Ihr Unglück? Es gibt nur eine barbarische Frage: Hast du Willenskraft oder nicht, bist du es wert, schlank zu sein, kannst du in deinem Leben wenigstens etwas tun? Ich glaube aufrichtig, dass es Menschen gibt, die solche Hilfe anbieten, nicht um das Schmerzhafte geschickt zu manipulieren Zustand einer anderen Person, sättigen Ihren Geldbeutel. Offensichtlich gibt es diejenigen, die sich darum kümmern, aber von Missverständnissen und Unwissenheit erfasst werden. Und natürlich gibt es diejenigen, die beruflich mit übergewichtigen Menschen arbeiten und verstehen, dass Übergewicht keine Entscheidung des Menschen, sondern eine Manifestation der Natur ist und der menschliche Körper als Schöpfung der Natur keiner bewussten Regulierung durch das Ego unterliegen kann . Die Natur hat ihre eigenen Gesetze, mit denen ein Mensch rechnen muss, wenn er nicht von ihr erdrückt werden will. Ich betrachte den Prozess, einem übergewichtigen Menschen zu helfen, metaphorisch: als den Prozess, einer Raupe zu helfen, die wirklich werden will ein Schmetterling und hat eine wirklich große Chance, in seinem Kokon zu sterben, ohne auf die Morgendämmerung zu warten. Jetzt braucht sie nur noch Sicherheit. Wenn ich Mutter Natur wäre, würde ich ihr einen abgeschiedenen Ort geben, an dem ich ihren toten Schlaf bewachen könnte, genau so lange, bis sie bereit ist, ihre freien Flügel auszubreiten. Das Bedürfnis nach einem sicheren Ort liegt in der Natur des psychologischen Prozesses, der stattfindet in der Psyche einer Person, die einen großen Körper hat. Aber bevor wir fortfahren, definieren wir die Konzepte. Ich verwende das Wort Fülle mit Absicht, es strahlt für mich viel Wärme aus. Es ist keineswegs dasselbe wie akute medizinische Fettleibigkeit oder das verächtliche Spießbürgerfett. Darüber hinaus spiegelt dieses Wort perfekt den inneren Zustand eines dicken Menschen wider: Er ist nicht nur voller offensichtlicher Scham und Schuldgefühle, sondern auch nicht immer offensichtlicher Liebe, Leidenschaft und Sexualität. Aber tatsächlich ist alles einfacher. Fettleibigkeit ist eine übermäßige Ablagerung von Fettgewebe. Manche Menschen lieben es in ihrem Körper, manche ignorieren es, manche werden es ohne Probleme los und wieder andere sind nicht in der Lage, ruhig damit zu koexistieren. Daher schreibe ich jetzt über die Fettleibigkeit der letzteren und berücksichtige keine Fälle von Fettablagerungen, die durch medizinische Krankheiten verursacht werden. Ein problematisches Leben mit Fettleibigkeit ist immer mit den Machenschaften ihres „Freundes“ der Esssucht verbunden. Es erlaubt Ihnen nicht, über einen längeren Zeitraum auf übermäßige oder schädliche Nahrung zu verzichten, d. h. einen nachhaltigen Effekt beim Abnehmen erzielen. Mit Esssucht meine ich eine besondere Beziehung zum Essengeht über den physiologischen Prozess der Hungerstillung hinaus und ist viel mehr. Schauen wir uns an, warum und warum das Brechen dieser Verbindung einem Süchtigen Angst macht. Ein übergewichtiger Mensch mit einer besonderen Beziehung zum Essen ist ein Mensch, der ein psychisches Trauma erlitten hat und sich in einer Zeit größter Verletzlichkeit befindet. Er wird sich nicht daran erinnern und es nicht aussprechen, weil die Verletzung vor seinem dritten Lebensjahr aufgetreten ist, vielleicht im ersten Jahr seines Lebens, vielleicht am ersten Tag. Das Kind ist psychisch nicht von seiner Mutter getrennt, das hat er kein Bewusstsein für die eigenen Grenzen, insbesondere Mutter und Mutterbrüste gehören für ihn zu ihm. Für ein Baby ist eine Mutter Nahrung und das Leben selbst. Erst aus der Erfahrung der Integrität mit der Mutter entsteht ein Gefühl innerer Integrität. Was ist, wenn die Mutter dem Kind keinen kontinuierlichen Kontakt ermöglichen kann? Es gibt eine gewisse Zeitspanne, in der ein waches Kind ohne seine Mutter sein kann, ohne das Gefühl zu haben, dass ihm ein großes „Stück von sich selbst“ fehlt. Stellen Sie sich vor, er wacht auf, spürt die Kälte der Welt um sich herum und weint. Mama nimmt das unruhige Baby natürlich in den Arm, wenn sie in der Nähe ist und dazu in der Lage ist. Dann werden die Erfahrungen des Kindes durch seine Hände, Brüste und freundlichen Worte ausgeglichen, alles ist gut. Was ist, wenn es keine Mutter gibt? Er weint stärker. Mama ist weg. Er fängt an zu schreien. Mama ist weg. Es kommt vor, dass es keine Mutter gibt! Und wenn sie zurückkommt, ist der Ausgleichsmechanismus durch die Fürsorge der Mutter außer Kontrolle geraten und das Kind hat einen Teil von sich selbst verloren. Stellen Sie sich vor, was Sie erleben würden, wenn Sie zum Beispiel ohne Arme und Beine aufwachen würden. Durchdringende Tierangst und ein vor lauter Schreien rasselnder Körper – so ist ein Baby in so einem Moment. H. Kohut nannte die Gefühle des Kindes über den Verlust seiner Mutter die Angst vor Desintegration, denn durch den Verlust seiner Mutter verliert das Kind sich selbst, zerfällt psychisch, zerfällt und stirbt. Laut dem amerikanischen Psychoanalytiker ist dies die tiefste Angst, die ein Mensch erleben kann. Die Gefühle einer Person, die einen Kühlschrank angreift, ähneln den Gefühlen eines Babys, das im Dunkeln gelassen wird. Im Wesentlichen erlebt er eine rein natürliche Angst vor dem Tod. Bevor ein Mensch ein riesiges Stück Kuchen in den Mund nimmt, geht er unbewusst davon aus, dass er sterben wird. Wenn wir die Persönlichkeitsmerkmale eines Esssüchtigen analysieren, werden wir ein „Loch“ in dem finden, was man Identität nennt – Selbstkonformität. Bei der Arbeit bin ich Buchhalter, Angestellter, gleicht Belastungen und Haben ab, schreibe Berichte, berechne Gehälter; Ich bin eine Mutter mit einem Kind, ich kümmere mich um es, ich lese Gute-Nacht-Geschichten; und in der Nähe des Kühlschranks weiß ich nicht, wer ich bin, weder ein Tier noch ein Mensch, es herrscht eine Trübung, ich gehe einfach essen. Ich möchte das nicht tun, aber ich mache es immer wieder. Warum kann ich damit nicht umgehen, was ist mein Besitz und warum lasse ich es sein, wer ich bin?“ Dies ist das Loch, das die Verletzung hinterlassen hat. Manche übergewichtige Menschen spüren es ganz realistisch in ihrer Seele. Manche nennen es Leere, andere nennen es Kälte. Dies ist kein Teil der Persönlichkeit, der einst durch mütterliche Wärme verschlossen war, der immer noch die Mutter braucht, ihre Brust braucht, Nahrung braucht! Die Mutter ernährte, schenkte dem Kind und sich selbst das Leben. Der amerikanische Psychoanalytiker D. Kalshed untersuchte, wie bei einem Trauma das unbewusste System der Selbsterhaltung der Psyche ins Spiel kommt, das es einem Menschen ermöglicht, weiterzumachen leben, obwohl es ihm andere schwierige Erfahrungen beschert. Die Natur glaubt, dass es für einen traumatisierten Menschen eine bessere Option ist, an der eigenen Fettleibigkeit und übermäßigem Essen zu leiden, als an einem herzzerreißenden Gefühl der eigenen Minderwertigkeit zu sterben. Statistiken beweisen übrigens die Weisheit der Natur: Der Anteil der Suizide bei übergewichtigen Menschen ist deutlich geringer als bei Menschen, die keine Probleme mit ihrer Figur haben.D. Kalshed beschreibt, wie das Selbsterhaltungssystem der Psyche einen Menschen in die Welt der Illusionen entführt, wo es warm und gemütlich ist. Die Illusion flüstert einer dicken Person zu: „Du wirst definitiv abnehmen, aber es ist besser.“Fangen Sie morgen an, Sie sind so müde, Sie haben diesen weichen Kuchen und dieses saftige Stück Fleisch verdient. Heute hast du es verdient. Ein Mensch isst genug, und dann kommt morgen und alles wiederholt sich im Kreis. Das Selbsterhaltungssystem kann einen manchmal in den Wahnsinn treiben, aber es macht das Leben selbst erst möglich. Der Mensch erweist sich als Gefangener seiner eigenen Probleme, aber jeder kennt Illusionen, sie sind bezaubernd süß, aber mit großen und manchmal irreparablen Verlusten behaftet. Viele haben erlebt, wie es ist, wenn die „rosarote Brille“ abfällt und Enttäuschung bei einem geliebten Menschen oder bei sich selbst auftritt. Desillusionierung – das ist die Bedeutung des Wortes Enttäuschung auf Englisch: der Zerfall von Illusionen. Ein dicker Mensch, der sich von der Last der Esssucht und der zusätzlichen Pfunde befreien möchte, ist aufgrund der mentalen Verfassung ein Mensch, der eine besonders sorgfältige und behutsame Vorgehensweise erfordert Das Trauma, das er hat, muss behandelt werden und darf nicht gelehrt, sorgfältig wiederhergestellt und nicht beharrlich zu unabhängiger Aktivität gedrängt werden. Wenn Ihr Bein gebrochen ist, sollten Sie es nicht bewegen. Wohin führen Versuche, jemanden, der ständig abnimmt, mit Rufen „Komm, du schaffst das!“ zu bewegen? oder Provokationen über die Macht des Willens? Natürlich zu wiederholten und noch tieferen Traumatisierungen. Jeder kennt die Tatsache, dass ein Mensch nach einer weiteren neuartigen Diät zusammenbricht und noch mehr an Gewicht zunimmt als zuvor und sich natürlich noch mehr Sorgen macht als zuvor. Wenn ich darüber spreche, jemandem zu helfen, der unter seinem Übergewicht leidet, betone ich die Wichtigkeit des Grundsatzes „den Patienten behandeln, nicht die Krankheit“. Die Wiederherstellung der Integrität des Einzelnen (Heilung) scheint mir ein adäquates Ziel der Psychotherapie zu sein. Der Wunsch des Klienten, Gewicht zu verlieren, wird durch die Wiederherstellung der Verbindung zwischen Teilen seiner Persönlichkeit verwirklicht und nicht durch die Ablehnung des eigenen Körpers, wie es bei der „spießbürgerlichen“ Herangehensweise oft der Fall ist. Die Arbeit ist immer lang. Ein Mensch muss sich im wahrsten Sinne des Wortes Stück für Stück wieder zusammensetzen, ein vollwertiges Selbst aufbauen, das sich seiner selbst bewusst ist und seine Bedürfnisse nach Schönheit, Gesundheit, Anerkennung usw. befriedigen kann. Ein sicherer Raum, der in einem geschaffen wird Eine psychotherapeutische Beziehung hat bei einem seelischen Loch eine heilende Wirkung. Um die Verbindung zum Essen zu lösen, brauchen Sie einen ruhigen und nicht illusorischen Ort, an dem Sie sich aufwärmen und die Wunde heilen können, und Sie brauchen eine persönliche Gastmutter, die die verlorene Verbindung zur eigenen Mutter wiederherstellt. Daher ist es wichtig, dass der Psychotherapeut nicht-direktiv ist, d. h. jemand, der weder lehrt noch kritisiert, noch manipuliert oder einschränkt. Als ich eine Gruppe für übergewichtige Menschen vorbereitete, sagte mir ein Psychologe: „Sehen Sie, Sie müssen streng mit ihnen sein!“ Nein, das ist unter keinen Umständen notwendig, wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Persönlichkeit zu harmonisieren und nicht den Gewichtsverlust für den Effekt „Wow, es funktioniert!“ zu verschleiern. und noch größere Traumatisierung trägt natürlich Früchte. Kunden brauchen unbedingt eine Mutter, und eine strenge und dominante Mutter ist besser als eine abwesende, verlorene. Der Therapeut reguliert das Verhalten des Klienten, der Klient hört zu, nimmt ab und verlässt die Therapie im besten Fall schlanker und mit dem Bild einer kontrollierenden Mutter in sich, sodass er in der Lage ist, seine Beziehung zum Essen zu kontrollieren. Aber dieser Ansatz erscheint mir nicht umweltfreundlich. Ohne das innere Bild einer warmherzigen und akzeptierenden Mutter zu entwickeln, das einem Menschen ein Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens in die Welt um ihn herum gibt, ist eine gesunde persönliche Entwicklung schwierig. Was Methoden der Psychotherapie angeht, halte ich den Einsatz von Bildern für den effektivsten: Sand Therapie, Kunsttherapie, Symboldrama usw. Die Wahl wird in erster Linie dadurch bestimmt, dass der Therapeut mit einer partiellen Alexithymie zu kämpfen hat. Der Klient hat Schwierigkeiten, die mit der Traumaphase verbundenen Emotionen und Gefühle zu identifizieren. Was lässt sich konkret über das sagen, was Sie vor Ihrem dritten Lebensjahr erlebt haben? Wie kann man die heutige emotionale Erfahrung einfangen, von der nur noch vage schmerzhafte Echos übrig sind? Bilder, präverbale und superverbale mentale Objekte, meistern diese Aufgabe hervorragend. Emotion unbewusst.