Às vezes na vida a situação se desenvolve de tal forma que vivenciamos um amor não correspondido. O objeto do nosso amor é inacessível, mas a saudade dele corrói por dentro. E também acontece que, infelizmente, uma pessoa querida nos foi embora, morreu, mas continuamos sofrendo... É verdade que não existem opções tão brilhantes. Muitas vezes não conseguimos esquecer o agressor, a pessoa que nos causou dor e dano. O ódio corrói tanto quanto a melancolia. Mas, na realidade, nada pode ser mudado e nada pode ser feito. Ofereço uma técnica que você mesmo pode fazer e que ajuda nessas situações. A técnica é baseada na visualização e ajuda a livrar-se da dependência emocional e do apego, seja melancolia ou ódio. Existe um conceito de “feitiço de amor”, neste caso será uma “virada” de si mesmo, para não vivenciar emoções perturbadoras. A técnica não é rápida, mas eficaz. Certifique-se com antecedência de que ninguém o incomoda enquanto você faz isso. Conselho imediato para quem é ruim em visualização: você pode imaginar usar o princípio “como se”, o principal é manter o estado correspondente dentro de você. Primeiro, decida com o que deseja trabalhar. Deveria ser apenas uma pessoa, uma situação. Agora tente imaginar essa pessoa da forma mais clara possível. E coloque-o mentalmente no espaço à sua frente - imagine essa pessoa em qualquer lugar, começando no local diretamente à sua frente e à sua esquerda. De forma alguma à sua direita. Descreva você mesmo: como isso se parece em sua mente agora? Qual é a posição - sentado, em pé? A expressão em seu rosto, para onde ele está olhando. O que ele está vestindo, etc. Calibre a imagem detalhadamente! Se isso não for feito, o trabalho poderá não prosseguir. Como ele olha para você ou não? O que ele está fazendo? Como isso faz você se sentir? Descreva detalhadamente todos os seus sentimentos sobre a imagem! Você já ouviu expressões sobre alguém em sua vida: “Ele está conectado por…”, “ele tem uma conexão”, “não se envolve”, etc.? Na linguagem, a palavra “conexão” é frequentemente usada para descrever relacionamentos entre pessoas. Mas só as coisas materiais podem amarrar: fios, cordas, correntes, etc. E, no entanto, você entende que também está conectado com essa pessoa por certos, e talvez difíceis, sentimentos, lembranças, experiências para você... Por favor, olhe para o espaço entre você e essa pessoa que você apresentou à sua frente. E imagine que algo realmente te conecta, mas visualize isso com algo material. Por exemplo, cordas, fios, raios, campos magnéticos... tanto faz. Mas o principal é o que a sua imaginação e o seu inconsciente lhe dizem. Confie no seu inconsciente, mesmo que seja uma imagem bizarra para você. Deixe que esta imagem de uma conexão apareça entre vocês. Agora observe de onde essa conexão vem do seu corpo e onde ela se liga ao corpo imaginário de uma pessoa. Agradeça ao seu inconsciente pelo seu trabalho. Apesar de essa conexão entre vocês lhe causar experiências desagradáveis, há algo muito importante nisso para você! Caso contrário, ela não teria sido tão forte e você já teria deixado essa pessoa ir. Freqüentemente, experiências difíceis podem ensinar mais a uma pessoa do que experiências alegres. E uma experiência amarga ou um inimigo podem lhe ensinar mais do que os livros mais inteligentes. Esta é a sua experiência. O que essa conexão faz por você de valioso e importante? O que você aprendeu na vida graças a ela? Que nova experiência? Qual foi a experiência de aprendizagem? (mesmo que você tenha sido ferido, você ainda tem experiência útil sobre como lidar com tais situações - o que fazer e o que não fazer). O que você aprendeu? O que você valoriza agora por causa do que viveu com essa pessoa? Diga isso em voz alta e detalhadamente, olhando para a imagem imaginária dessa pessoa. Não é necessário agradecer a ele mesmo. Você pode usar estas palavras: “Graças à nossa conexão, eu me tornei..., eu entendi..., eu agora...”. Ao mesmo tempo, não se trata de algo positivo, a experiência amarga também é digna de gratidão, mesmo que você diga: “Graças à nossa conexão, não sou mais um tolo ingênuo que acredita nisso,como você está." Agradeça ao inconsciente por seu trabalho também! Agora vamos desejar mudanças positivas para essa pessoa e criar uma nova imagem para ela. Se esta for uma pessoa falecida, então ainda crie a imagem da maneira que você gostaria de mantê-la para você mesmo - talvez para que ele seja mais jovem, mais saudável, etc. Se você se sentiu negativo em relação a essa pessoa, crie uma imagem ideal dela para você - como ela poderia ser diferente, sem causar danos. Talvez você queira torná-la melhor. ., para que a pessoa problemática perceba seus erros, coloque esta imagem no espaço à sua frente, à esquerda da imagem anterior, “Melhore” a nova imagem ideal até que ela se adeque à “primeira”. ”imagem que você criou. Pergunte mentalmente ao “real” (ou seja, a primeira imagem) se ele gosta de sua imagem ideal. Peça a essas duas “pessoas” para se conhecerem melhor, se sentirem confortáveis ​​​​um com o outro, se acostumarem? um ao outro. Observe como isso acontece em sua imaginação. Não faça isso precipitadamente. Espere que eles se unam de alguma forma e não se ignorem, para que haja contra-respostas de ambos. Então peça-lhes que esperem um pouco. Agora, por favor, criem uma imagem ideal de vocês mesmos. Coloque esta imagem à direita na sua frente. Comece com uma descrição da aparência desejada (mas com base nas necessidades reais, é claro). Em que posição você está, como está vestido? Expressão facial. Este é você, porém mais perfeito, tendo alcançado o desenvolvimento de suas habilidades e capacidades, um certo ideal para você hoje. Agora preencha a imagem externa com conteúdo interno. Que tipo de pessoa você gostaria de ser? Traços de caráter, capacidades, habilidades? Muito detalhado! Agora lembre-se daquela nova experiência, daquelas novas qualidades que você adquiriu graças à sua conexão com aquela pessoa. (pelo que eles agradeceram). Adicione essas qualidades também. Deixe esta imagem se tornar mais viva e vibrante para você. E agora deixe-o também esperar um pouco conosco. Agora, por favor, retorne à imagem original dessa pessoa e à sua conexão com ela. Lembrem-se de como é a conexão, de como ela está ligada aos seus corpos. Encontre um lugar nesta conexão, a cerca de 2/3 de distância de você. E neste ponto, abra esta conexão de qualquer maneira conveniente que você possa imaginar: simplesmente abra, corte, corte, etc. Agora pegue parte da conexão que vem da pessoa e conecte-a com sua imagem ideal no mesmo nível em que ela sai da primeira imagem (por exemplo, do estômago de uma para o mesmo local da barriga da outra). E agora deixe a pessoa “real” através desta conexão entrar na pessoa “ideal”. Eles devem se transformar em uma imagem. Desejamos que ele seja o mais ideal possível. Quando obtemos uma imagem, nós a enviamos mentalmente para aquela pessoa real na vida com quem estamos trabalhando em um relacionamento, onde quer que ela esteja agora. Deixe esta imagem “voar”, vá até ele como seus bons votos. Se for uma pessoa falecida, diga adeus a ela e envie a imagem para o canto superior esquerdo, “para o céu”. Espere até que a imagem desapareça completamente. Ele não deveria mais estar no seu campo de visão, nem mesmo na sua imaginação. Agora olhe para a sua imagem ideal. Você gosta dele? Tem alguma outra coisa que você gostaria de adicionar? Então faça. Agora olhe para sua conexão restante. E agora pegue-o e conecte o final da sua conexão com a imagem ideal de você mesmo, no mesmo nível em que ela vem de você. E à medida que a conexão entre vocês se conecta e se desenvolve, ela pode se transformar em outra coisa ou mudar de alguma forma. Torne-se mais agradável para você. Deixe o inconsciente escolher novamente um material conveniente e confortável para esta conexão. Agora é uma etapa importante: comece a respirar profundamente e a cada respiração imagine que você está respirando essa conexão dentro de você, no corpo. Aqueles. no local onde se forma, ele entra a cada respiração, e ao mesmo tempo a imagem ideal se aproxima de você com essa respiração. E chegará o momento em que você literalmente “respirará” a imagem completamente para dentro de você, ela entrará em você. Ao mesmo tempo, feche os olhos. Imagine isso..