Muitas vezes fico surpreso que uma pessoa esteja prestes a passar por mudanças desejadas e até há muito esperadas, e no dia anterior de repente sua pressão arterial disparou e seus nervos estão em crise. As pessoas não entendem porque estão tão nervosas, porque as mudanças são para melhor! Acredita-se que o estresse seja algo ruim. E ocorre quando algo ruim acontece. Mas, na realidade, o estresse é uma reação de adaptação à mudança. Qualquer um. Suas tão esperadas férias, uma promoção, uma formatura de filho, um carro novo e um primeiro beijo - é tudo um estresse louco))) Dadada, em geral o corpo nos afoga para que congelamos como moscas no âmbar e nunca mudamos nada. ? 2 motivos: Não importa se vivemos bem ou mal, o corpo já sabe viver ASSIM, e se mudar alguma coisa terá que procurar novas formas de adaptação e não se sabe se serão encontradas , se eles terão sucesso, etc. Resumindo, este não é um negócio seguro, quem sabe no que vai dar... Em geral, ficamos sentados em silêncio. O próprio processo de adaptação requer energia. Por exemplo, você precisa engrossar o sangue em resposta a um corte - você precisa se esforçar! Algo para produzir algum tipo de corpinho, jogá-los em algum lugar, enfim, é muito barulho. Mas o corpo quer deitar nas Maldivas e não tomar banho de vapor. Congelar, já que o corpo precisa de descanso completo? Claro que não! O corpo resolve os problemas de sobrevivência, pelos quais nos curvamos até a cintura. E as pessoas, via de regra, querem não só sobreviver, mas também ser felizes. Basta lembrar que mudanças são estressantes, o que significa que em períodos de grandes mudanças, mesmo as mais felizes, sirva-se, lembre-se que este é um modo de atenção redobrada a si mesmo. Certifique-se de fazer por si mesmo o que te sustenta, te restaura, sono, calor, comida são essenciais, compartilhe suas alegrias e ESCOLHA O RITMO ADEQUADO PARA VOCÊ, pois “ficar animado” também é um tema comum que estou acrescentando. uma escala de estresse, nela você pode ver o quanto “pesam” as mudanças mais significativas em nossas vidas. A partir dele você verá que um casamento é mais estressante do que perder um emprego, e um excelente sucesso pessoal é aproximadamente igual em grau de estresse a problemas com parentes. Cuide-se e certamente não se censure por ter nervosismo “extra”.))