De gebeurtenissen van de afgelopen week hebben angst en angst gezaaid onder mensen in grote steden. Angst is een gevoel dat energie wegneemt. De levensenergie van iedereen die deze emoties ervaart. Leegte en zwaarte achterlatend en pijn in de borst, of misschien in de maag of keel. En als de gedachten obsessief zijn, kan alles zich ontwikkelen tot depressie en ziekte. Hebben we het nodig? Al over onmiddellijke ziekte, hoe ik een reactie op de situatie hoorde van hoogsensitieve mensen... 3 gevallen in mijn omgeving Maar het leven gaat door... Kinderen worden geboren, verjaardagen komen... En als die er zijn is angst of angst voor dierbaren...Het leven wordt zwart en wit Als angst verandert in chronische angst, dan is het al moeilijk om er vanaf te komen, maar als je ermee omgaat, verandert de kwaliteit van je leven ten goede. . Omdat: 1. Minder angst en angst betekent minder ziekte. Als je je zorgen maakt, lijdt je lichaam er ook onder. Het ervaart constante spierspanning, blokkades, die overal kunnen voorkomen, maar ook in de schouders en nek. Door angst weg te nemen, kan het lichaam ontspannen. Er zijn overeenkomstig minder ziekten.2. Meer energie. Angst veroorzaakt een bevriezingsreactie. Dit kost niet alleen enorm veel energie.3. Het is beter om zorgeloos te slapen. Wat is gezonde slaap? Het is de energie van het leven! Het zenuwstelsel is in orde4. Er is geen tijdverspilling. Als we bevriezen, verspillen we tijd. Veel mensen wachten jaren tot de angst vanzelf verdwijnt. Maar het groeit alleen maar en wordt chronisch.5. Zuivere gedachten Helpt je meer te bereiken en ook je doelen en dromen te verwezenlijken!6. Het is gemakkelijker om de juiste beslissingen te nemen. Angst kan de instincten van eten en wegrennen van dingen activeren. Er is geen concentratie op de oplossing. Gedachten dwalen af.7. Minder prikkelbaarheid en betere relaties met anderen en in het gezin. Angst is vermoeiend. En als je iemand ziet die altijd in beslag genomen en angstig is, wil je van hem wegrennen en niet bij hem in de buurt zijn! Meer vreugde uit het leven Iemand die in angst verkeert, staat zichzelf niet toe zich te verheugen. Ziet de kleine mooie momenten van het leven niet! Hoe zich te ontdoen van angst en angst? Er zijn verschillende manieren. Het is natuurlijk beter om met een psycholoog te werken. Je kunt jezelf niet genezen; het is eng om pijn te lijden. Ja, en iets toegeven kan heel, heel moeilijk zijn... Nou, een gave van oefenen die je helpt om te gaan met negatieve emoties in het moment. Het heet 'Trein' en kijk naar de treinen. En in de ene stop je angst, in de andere angst, enz. de beslissing nemen om afstand van hen te doen. De deuren gaan dicht en de trein begint te rijden... Waar gaan deze treinen heen? En ze vertrekken allemaal met jouw negatieve gevoelens. Je bleef op het perron, maar je emoties vertrokken. Jij bent meer dan deze treinen. Hoe vind je de praktijk? Schrijf in de reacties. Er zou meer geluk, vreugde en gezondheid in de wereld moeten zijn! Wil je jezelf weer tot leven brengen? tot 30 april 50% korting op consultatie, aanmelden in PM