Às vezes começamos a perceber que nossa vida chegou a um beco sem saída, o trem da vida está parado, não sabemos para onde ir a seguir. A realidade pode tornar-se insuportável, a existência não pode ser suportada, não há vida nas fantasias. A vida pode estar no meio, entre a realidade e a fantasia. Em tempos tão difíceis, entramos na criatividade. Alguns criam algo com as próprias mãos, outros escrevem pinturas, poemas ou prosa. A técnica do “Conto de Fadas do Autor” é um bom auxiliar para sair de uma situação difícil de vida. É uma técnica diagnóstica que permite ao autor ver a situação com distanciamento, como se fosse de fora. Durante a tarefa, um problema que precisa ser resolvido certamente será “destacado”. A palavra “psicoterapia” significa “melhoria da saúde”, “cuidado”, “tratamento”. O autor tem assim a oportunidade de cuidar de si mesmo, mudar o quadro: tomar uma decisão, reverter a situação, completá-la. Quando resolvemos nossos problemas, nos tornamos autores de nossa vida. Requisitos para redação: Forneça o título do conto de fadas. Divida o conto de fadas em capítulos, dê um título a cada capítulo. O formato do capítulo é de 1 a 2 páginas de folha A4. Reserve um certo tempo para completar a técnica, 30 minutos por dia. Escreva o texto à mão. A principal vantagem da digitação é a comodidade; a ação “manual” nos obriga a nos concentrarmos mais no que estamos fazendo, nos ajuda a compreender a consciência. Após a criação de cada capítulo, os pensamentos sobre o que está acontecendo serão “apanhados” e precisarão ser anotados em um diário. É melhor encenar um conto de fadas de autor se você trabalhar junto com um psicólogo, talvez tenha que enfrentar sua própria dor. A dor significa que é neste lugar que algo precisa ser mudado, uma decisão deve ser tomada, mas nem toda pessoa tem recursos para isso. Vantagens da técnica: - não é exigente, não requer equipamentos especiais, para realizá-la é necessário: um local confortável onde você possa ficar sozinho com seus pensamentos, papel e caneta - estando sozinhos com nós mesmos, nos sentimos seguros, onde; há segurança, há sinceridade, você pode expressar livremente suas emoções no papel, simplesmente seja você mesmo - além disso, escrever um conto de fadas é uma atividade interessante e emocionante, todos viemos desde a infância; Desvantagens da técnica: - leva muito tempo para realizar a técnica e sua análise. Isso é certo, numa crise há muito que pensar. Um psicólogo irá ajudá-lo a fazer uma análise melhor. Não será pior do que foi. Sinta-se à vontade para fazer uma viagem interessante. Direitos reservados. A reimpressão de um artigo ou fragmento só é possível com link para este site e indicação da autora Irina Kustova, 2022..