Do autor: - Se você não pode mudar a situação, mude sua atitude em relação a ela - Ok, mas como uma pessoa percebe os objetos de forma holística, sem isolar partes individuais. sensações ou características individuais. São gestalts - um fenômeno que possui uma qualidade especial em relação à soma de suas partes, uma percepção generalizada. As partes individuais que compõem um objeto na PNL são chamadas de submodalidades - neste caso visuais: cor, brilho, forma, tamanho, contraste, foco, profundidade, volume, etc. Qualquer situação, experiência ou problema pode ser descrito em submodalidades visuais, através de um canal a percepção de “ver”. Ao mudar as submodalidades, você pode reprogramar a experiência, mudando assim a notória atitude em relação à situação e ao seu estado. Você pode fazer coisas complexas dessa maneira. Você pode suavizar imagens de pessoas mortas para reduzir a dor. Mude a imagem daqueles por quem você se apaixonou ou se separou para reduzir a gravidade de suas experiências. Existe uma expressão que diz que o tempo cura. Com a ajuda de certas técnicas isso pode ser feito agora..