Pourquoi ai-je si peur d'être seul avec moi-même ? Pourquoi, même entouré de personnes proches, est-ce que je ressens de l'incompréhension et de l'anxiété en raison d'un sentiment de distance ? La raison réside dans le manque de satisfaction de sa propre vie et le manque d’acceptation de l’attitude de ses proches envers soi-même. En d’autres termes, vous aimeriez être accepté tel que vous êtes, vous attendez une attitude différente envers vous-même - et vous avez déjà une idée de cette attitude. Il y a un écart entre ce que je ressens et ce que je présente réellement au monde extérieur. Il s'avère que j'ai peur de me présenter - parce que je ne serai peut-être pas accepté avec mes émotions et mon comportement. Je ne serai pas intéressant pour les autres. Qu'est-ce qui vous arrive ? Voyons cela. Quelles sont vos attentes, que voudriez-vous ? Il est très important d'identifier et de partager les émotions que vous ressentez dans de telles situations. insatisfaction, peur, etc. Même un sentiment de ressentiment peut devenir grumeleux et couper l’oxygène. Sacrifice : « Je fais ça pour quelqu’un, pour qu’il se sente bien, mais je me sens bien quand mes proches se sentent bien. » Que se passera-t-il si au début vous vous sentez bien et que vous faites d'abord quelque chose pour vous-même ? Et si après cela, faire quelque chose « pour eux » était beaucoup plus agréable ? Arrêtons-nous là-dessus plus en détail. Les attitudes sacrificielles nous sont transmises par héritage. Que se passera-t-il si je fais ou dis ce que je veux ? Comment « ils » percevront-ils cela ? Comment vont-ils l’évaluer ? Vais-je les offenser en exprimant mon opinion, mon désir, en prenant soin de moi ? Lorsqu'une telle question peut être posée par une personne seule, cela signifie qu'il y a une évaluation et une séparation du « mien et de celui de quelqu'un d'autre » (déclaration, action) - ceci c'est bon signe. Mais s'il n'y a aucune compréhension de l'endroit où se trouve mon territoire, de mes désirs, alors une fusion a eu lieu et beaucoup plus de temps et d'efforts sont nécessaires. Parfois, la résistance surgit parce qu’on ne veut rien changer, rien inventer ou faire un effort. Dans ce cas, l'histoire remonte à l'enfance - et nous y allons pour voir les origines et tout comprendre. Pendant de telles périodes de la vie, nous sommes vulnérables comme ce petit enfant qu'on n'entend pas et à qui il est interdit d'être lui-même - très important parmi ceux-là. des gens qui vous couvriront d'une couverture chaude et seront simplement là. Aucune question, demande ou critique. Prenez soin de vous comme vous auriez aimé qu'on prenne soin de vous lorsque vous étiez petite.).