Welke mensen kunnen vatbaar zijn voor paniekaanvallen (PA)? Symptomen en oorzaken van een paniekaanval, hier https://www.b17.ru/article/424789 /We leven allemaal dit leven, en het is onmogelijk om het te leven zonder schokken, conflicten (extern en intern), overbelasting en stress. We zullen dit minstens één keer tegenkomen, sommige gedurende 5 minuten, sommige gedurende 5 jaar of langer. We kunnen echter niet allemaal PA ontmoeten. Tijdens mijn praktijk en observaties wil ik de volgende groepen mensen onder de aandacht brengen: - Mensen die acute en vaak langdurige stress hebben ervaren. Dit kunnen rampen, rampen, fysiek en langdurig psychologisch geweld zijn; mensen zijn gevoelig, beïnvloedbaar, achterdochtig, vatbaar voor angst - ze lopen risico. - Mensen met een hoog niveau van controle, maar een laag bewustzijnsniveau. Die. Ik beheer alles, ik beheer alles, maar ik denk niet veel na over het onderwerp. Waarom probeer ik alles onder controle te houden? Een hoog niveau van controle betekent een angstig karakter, maar de vraag “waarmee wordt deze angst geassocieerd?” - Ik vraag het me niet echt af - Mensen met een leidend vermijdingspatroon. Wanneer het, om mijn doelen en behoeften te bereiken, nodig is om een ​​of ander ongemak te ervaren, dan zou ik liever een manier vinden om dit te vermijden en er niet mee om te gaan, ook al beïnvloedt dit het bereiken van het resultaat. vermijd het liever dan proberen, haal diep adem en adem uit, leef ernaar, en ik zal begrijpen dat ik sterk en krachtig kan zijn. Overigens speelt dit patroon een slechte rol bij het in stand houden van een paniekstoornis (vaak herhaalde PA). Het leven wordt beperkt tot een smalle, schijnbaar veilige gang, plaatsen en situaties worden vermeden, en het leven dat op pauze wordt gezet leidt tot een tekort aan nieuwe indrukken, communicatie en gebeurtenissen. De mentale immuniteit wordt minder, wat leidt tot verhoogde depressie en angstgevoelens, waardoor iemand nog kwetsbaarder wordt voor PA. Het is een vicieuze cirkel: mensen die boven hun mogelijkheden werken, betekenen dat ze meer moeten aannemen dan ik kan, en zelfs meer dan ik wil. Dit is een directe weg naar burn-out en uitputting. Mensen verbergen hun emoties voor zichzelf. En niet alleen de negatieve, als je wilt. (onuitgesproken liefde is ook een last die spanning veroorzaakt). Dit gaat vaak gepaard met de overtuiging dat negatieve emoties (angst, jaloezie, woede, verdriet) slecht zijn. En alleen een slecht, onontwikkeld, oppervlakkig persoon kan ze ervaren. Een goed en ontwikkeld persoon ervaart alleen goede emoties en gevoelens. Deze misvatting wordt een vruchtbare voedingsbodem voor de vorming van angstgevoelens, depressieve stoornissen en, als gevolg daarvan, PA. Er kan een idee ontstaan ​​dat negatieve emoties schadelijk zijn voor de gezondheid en karma bederven. Gedeeltelijk benadruk ik gedeeltelijk dat dit zo kan zijn, maar door te overdrijven, wanneer we in deze context redeneren, versterken we ze slechts 10 tot 20 keer, omdat er een onveranderlijke regel bestaat voor het functioneren van onze psyche: “hoe meer we iets weerstaan, hoe sterker het wordt." U kunt zich hier op de website of via telefonische WhatsApp aanmelden voor mijn consult. +7 (926) 141-08-40