O medo número um de quem quer ir ao psicólogo pela primeira vez é encontrar “a pessoa errada”. E se ele não for um profissional? Ou será muito duro e rude? Ou ele geralmente permanecerá em silêncio pelo seu dinheiro? Como encontrar “aquele” 1. Preste atenção à experiência profissional e à formação profissional. Leia as avaliações, observe a empresa ou escritório onde trabalha. Você deveria se sentir confortável lá. Claro, um bom especialista não pode ser barato. Isto precisa ser entendido. Se um especialista definir um preço deliberadamente baixo por seus serviços, vale a pena considerar por que ele está fazendo isso. Geralmente, quando o fluxo de clientes é maior do que o psicólogo pode aceitar, ele aumenta o custo do trabalho.2. Primeira reunião. É muito importante aqui encontrar uma pessoa em quem você possa confiar e em quem possa ouvir. Portanto, preste atenção em tudo que te preocupa. Rudeza, agressividade, tom inaceitável - lembre-se que não se deve aguentar, chorar depois de uma sessão de humilhação, mas caminhar porque “o especialista é bom”. Ele pode realmente ser um bom especialista, mas não é adequado para você. Isso acontece. O menor desconforto é motivo para parar de trabalhar.3. Eles não devem ganhar dinheiro abertamente com você. Se desde a primeira reunião determinarem a frequência de suas visitas, por exemplo, três vezes por semana, muito provavelmente eles querem ganhar dinheiro com você. Um profissional não só permite que você tire suas próprias conclusões, mas também escolha a frequência das visitas. Se você se sentir confortável em ir uma vez por mês, vá em frente. Você deve ter tempo para processar o que foi dito na última sessão. Considere se vale a pena começar a trabalhar com um psicólogo que diz que para eliminar o seu problema você precisa se encontrar por vários anos, ou pelo menos três vezes por semana. E a questão não é que tal duração de trabalho seja “errada”, a única questão é se você pode pagar uma terapia tão longa e cara. Caso contrário, é melhor escolher um psicólogo que trabalhe com métodos de curto prazo do que interromper a terapia sem obter resultados só porque não há tempo ou dinheiro suficiente. 10 sessões de terapia de curto prazo certamente darão melhores resultados do que 10 sessões de psicanálise. Verifique a duração do trabalho antes de começar.4. Comunicação Segundo a ética dos psicólogos, é proibido interromper o cliente. Preste atenção nisso. Se perceber que o especialista não está interessado na sua história, vá embora. Você não deve ter a sensação de que seu problema é rebuscado e que não há motivo para ficar chateado. Para um profissional, seus sentimentos vêm em primeiro lugar, não importa o motivo deles.5. Regra da terceira sessão Se após a terceira consulta com um psicólogo você não se sentir melhor e mais leve, não perceber mudanças em sua vida - este não é o seu especialista. Claro, o problema pode não ser resolvido em três sessões. Mas deve haver um efeito positivo ou uma tendência para isso. Se você deseja marcar uma consulta com um psicólogo há muito tempo, mas o medo o impediu, decida-se. Agora você sabe como escolher um especialista. Inscreva-se para uma consulta conosco por telefone +7 953 32 98 112