Ninguém está garantido contra situações de emergência...Você precisa entender como se comportar simplesmente como pessoa e como psicólogo...Se uma pessoa comum e uma explosão ou ocorre um incêndio nas proximidades: 1. Tente, tanto quanto possível, fugir da zona de perigo!2. Acompanhe por onde as pessoas estão indo, às vezes é certo segui-las... Se elas estiverem mais orientadas para o local e para a saída deste espaço!!! 3. Reúna seus pensamentos tanto quanto possível...Tudo ficou para trás!!! 4. Peça ajuda!!! Chame a polícia... os bombeiros... a ambulância... o que você precisar neste momento! 5. Se você puder e quiser, você pode ajudar a salvar aqueles ao seu redor... 6. Se suas emoções são muito fortes, não hesite em esbanjar... você pode gritar e chorar... Saia da você mesmo tudo o que acumulou neste momento! Não seja tímido!!! Tudo isso é uma reação normal!!! 7. Ligue para um parente...aqueles que são queridos e podem se preocupar com você!!!8. Não recuse ajuda se outras pessoas, especialistas a oferecerem.9. O mais importante é não ficar isolado... Basta caminhar (ajuda muito!), Se tiver água em algum lugar, você pode e deve beber devagar!!! pulmões com oxigênio, faça uma pausa por alguns segundos, inspire - deixe tudo ir... E assim por diante, cerca de 5 a 10 vezes. 11. Se a ansiedade e o medo não passam, seus músculos estão tensos e você não consegue relaxar, respirar em sacos de papel ajuda muito: respire fundo e expire... Quando exalamos o dióxido de carbono do saco, este relaxa mais rapidamente o corpo e as células nervosas... Se você é especialista - psicólogo, psiquiatra, médico...1.Você ainda precisa se preocupar com sua segurança!!! 2. Se você sente que tem força e vontade de ajudar as pessoas, eu sei o que você fará: Ligue para serviços especiais e ajude!!! Bata ao lado das vítimas...Pessoas que estão sob forte estresse ou que perderam alguém!!! Por favor, esclareça seu nome, endereço, como posso ajudar? Para quem devo ligar? Lembre com muito tato que você está por perto!!! O que aconteceu? Sob nenhuma circunstância você deve proibir demonstrar emoções se elas as expressarem dessa forma!!! Monitore sua condição, e se algo estiver errado, peça ajuda!!! Esteja com uma pessoa que está com medo!!! O mais importante que eles temem é a solidão nesse momento!!! Claro, se você precisa de primeiros socorros e pode prestar, não dói!!! Se a lesão for uma fratura, imobilize a área da ferida; se a ferida estiver sangrando, use pelo menos um pano limpo, um lenço, uma peça de roupa para pressionar e ajudar para que o sangramento diminua. Se possível, você pode estancar o sangramento. com torniquete - use cinto, lenço, lenço e belisque na hora - quando instalarem!!! Se você não tem força e vontade de ajudar os outros, sem se considerar um especialista, isso também pode ser normal, pois você, como todos os Swamis próximos, já passou pelo mesmo estresse e ansiedade... Você sempre precisa ajude-se primeiro, caso contrário sua ajuda dará e não dará resultado!!! Tenha cuidado com sua saúde! Tudo de bom e paz!