Hausaufgaben machen. Es wurde festgestellt, dass Patienten, die häufig CBT-Methoden anwenden, die besten Ergebnisse bei langfristiger Nachbeobachtung erzielen. Bei der Formulierung von Hausaufgaben ist es wichtig, deren Inhalt klar zu erklären und alle Fragen des Klienten zu beantworten. Die Wirkung hängt von der Klarheit der Erklärung der Aufgabe ab. Vorbereitung des Patienten auf einen Rückfall (zunehmende Schmerzintensität oder Depression). Zu Beginn der Therapie haben Patienten häufig unrealistische Erwartungen an eine lebenslange Schmerzfreiheit, in der Zeit nach der Behandlung kann es jedoch zu verstärkten Schmerzen oder Depressionen kommen. Unrealistische Erwartungen wie „Der Schmerz wird nie wieder auftauchen!“ können zu pessimistischen Erwartungen führen: „Ich werde diesen Schmerz nie wieder los!“ zu Depressionen führen. Daher ist es notwendig, die Verhaltensweisen, Emotionen, Gedanken und physiologischen Reaktionen zu identifizieren, die die Schmerzzunahme beeinflussen, und zu erklären, dass sie zwar verständlich sind, aber keine Strategien zur Schmerzbewältigung sind. Der Therapeut und der Patient entwickeln sogenannte „Red Flags“, also Situationen, die zuvor mit erhöhter Schmerzintensität oder Stress verbunden waren. Das adaptive Management besteht aus zwei Teilen: der Vorbereitung auf eine erhöhte Schmerzintensität und den Strategien, die bei zunehmenden Schmerzen eingesetzt werden. Wie kann man einen Patienten auf die Bewältigung eines Rückfalls vorbereiten? Zunächst muss man sich auf etwas anderes als den Schmerz konzentrieren. Selbstablenkung und Selbstberuhigungstechniken funktionieren hier gut. Zum Beispiel: Konzentration auf die Sinne und direkte Wahrnehmung visueller oder akustischer Reize, Ausübung einer Lieblingsbeschäftigung usw. Bleiben Sie ruhig, nutzen Sie Entspannung. Meditationen mit Rückzug und autogenes Training haben sich bewährt. Erinnern Sie sich an alle Situationen und Aktivitäten, die in der Vergangenheit zu einer Linderung der Schmerzen geführt haben. Für eine erfolgreiche Therapie werden Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Respekt des Therapeuten gegenüber dem Patienten sowie die Berücksichtigung der Ziele als notwendig erachtet. Für eine erfolgreiche Kontaktaufnahme ist es notwendig, die Gegenübertragungsreaktionen des Therapeuten in der Supervisionsarbeit aufzuarbeiten. =============================================== === =============Sie können sich beraten lassen unter: Per Telefon. 8-923-146-08-18 (Nachricht in WhatsApp oder Telegram)Skype: live:alexey.mossine-mail: [email protected]