A qualidade de nossas vidas depende muito do quanto nos amamos e nos aceitamos! Conheça e aceite essas “subpersonalidades” (máscaras) que vivem em você. Pare de se repreender. Enquanto você se repreende, você não se livrará de sua desconfiança, não aumentará sua auto-estima, não dará seu amor ao mundo ao seu redor, nem nada de útil. Você não é culpado por todos os incidentes da vida. Comece a valorizar seu corpo. Trate-o com cuidado e cuide dele. Nosso corpo é o “espelho” da nossa alma. Perdoe-se pelos erros que você cometeu no passado. Eles o tornaram mais forte e mais resistente. Esta é a sua experiência. Toda pessoa de sucesso cometeu erros em sua vida. Lembre-se de uma situação em que você cometeu um erro. Diga: "Sinto muito por isso e me perdôo!" Repita este exercício. Sua autoestima não deve depender da opinião de outras pessoas. Você não deve depender de elogios ou críticas. Esta é apenas uma opinião subjetiva e pode não refletir a realidade. Não se compare a outras pessoas. A única pessoa com quem você deve se comparar é o seu eu passado. Analise suas ações e ações sem julgamento. Você fez o que fez. Não prejudique seu corpo. Não se sobrecarregue com treinos e dietas, não coma nada prejudicial. Nosso corpo é um “templo”. Esforce-se por condições de vida confortáveis ​​e convenientes. Você só deve sair da sua zona de conforto quando precisar aprender algo novo. Aceite seus desejos e ouça-os. Nunca é tarde para começar a fazer o que você quer. Comece a fazer o que quiser em seu tempo livre. Aceite suas emoções e sentimentos. Diga o que você sente, será mais fácil para você Cerque-se de pessoas positivas, gentis e sinceras, prontas para compartilhar carinho e amor. Comunique-se apenas com pessoas que são agradáveis ​​​​com você, é assim que você se desenvolverá. Limite a comunicação com pessoas que exercem influência negativa. Limite a comunicação com pessoas desagradáveis, elas sempre vão te arrastar para baixo._ O principal é lembrar que a conscientização é o primeiro passo para qualquer mudança. Se você está ciente do seu problema, então está pronto para a mudança. E para isso é importante assumir a responsabilidade pelas mudanças. E entenda que qualquer desejo de mudar para melhor é impossível sem trabalhar em si mesmŏ.