Para ver novas oportunidades e soluções Acontece: uma pessoa vive, vive, enfrenta problemas (pequenos e não tão pequenos). E sua vida flui com moderação, habitualmente, sem choques. Mas, da noite para o dia, tudo muda dramaticamente: começam a ocorrer acontecimentos após os quais não há retorno ao passado: uma doença grave com alto risco de deixar este mundo, a perda irreversível de entes queridos, a partida de um ente querido, trauma que obriga-nos a aprender a viver de forma diferente..."Agora só consigo pensar em como sobreviver, em recuperar, em como descobrir o destino dos entes queridos, em como encontrar um emprego, em como viver sem um ente querido, em como , como.." Isso é frequentemente dito por clientes cujas vidas envolveram circunstâncias de tal magnitude e significado que a vida durante a noite foi dividida em "antes e depois". saída, uma solução adequada. E então parece-lhe que todos os recursos se esgotaram e a confusão e a ansiedade se instalam em sua alma. medo. Esses sentimentos fortes inundam a alma, concentrando involuntariamente sentimentos, pensamentos e ações no ponto de maior medo. Aparece um “interruptor”, que liga a “visão de túnel”, e um mundo enorme, brilhante e diversificado é visto como se através de um tubo estreito eu também vivesse tudo isso: em dezembro de 2021, dois momentos decisivos aconteceram em minha vida em. uma vez: tomei conhecimento de um diagnóstico oncológico e houve perdas financeiras significativas. Leia sobre o que é o efeito “Visão de Túnel” e por que ele ocorre com mais frequência em tempos de mudanças rápidas: https://www.b17.ru/my_article.php?id=361084Como sair do túnel, olhe ao redor e veja oportunidades e soluções Vamos pensar juntos sobre como olhar, o que sentir, o que pensar e o que fazer para voltar a perceber a vida em sua totalidade. O ponto de retorno à vida pode ser o conhecimento e a compreensão do que acontece no. psique durante os períodos de ruptura da vida: um evento que divide a vida em “antes e depois”, se esforça para ocupar o centro das atenções, para se tornar o principal na vida passada e futura. Ocorre uma generalização vital: “Eu sou aquele/aquele a quem isso aconteceu”. E “Tenho caminhado nessa direção toda a minha vida”: Só o acontecimento traumático fica no foco da atenção, a pessoa olha apenas para ele e percebe a vida através dele. Todo o resto é diminuído, desvalorizado, lavado. É assim que surge a “visão de túnel”, MAS: Ao mesmo tempo, uma mãe que perdeu o marido não deixa de ser mãe. Nós concordamos. O que devemos fazer para recuperar uma percepção ampla da vida. Vamos lembrar disso: sim, um acontecimento decisivo ocorreu na vida e, ao mesmo tempo, não é o único que determina você e sua vida no mundo. futuro. Pode ser difícil, mas é possível: primeiro, vale a pena desviar a sua atenção do problema que está consumindo toda a sua energia. para aquelas áreas da vida onde você pode preencher, expandir sua percepção da vida e curar. Isto é, tornar-se mais completo. Lembre-se de tantas respostas quanto possível às perguntas apoiadas pela sua vida anterior: “Quem sou eu e o que/o que sou?” Foi / foi antes. E não apenas lembre-se, mas aos poucos reviva em sua alma estados, papéis, formas de agir, preencha-os com cores, sons, cheiros, sensações corporais. Desta forma você poderá se recuperar: será uma base do passado sobre a qual você poderá construir um novo, sustentável e... belo edifício do presente. Quando a sua base é sólida, você pode construir o primeiro andar através de respostas honestas à pergunta: “Quem sou eu agora?” Situações traumáticas de crise nos encorajam a expandir, despertar e convidar subpersonalidades desconhecidas e anteriormente não manifestadas para a vida. Fique tranquilo: você definitivamente os tem. E entre eles há muitos fortes, engenhosos, sábios... Você pode encontrá-los - seus antigos/novos papéis. Isso o ajudará a sair gradativamente do túnel e a superar as limitações da lesão. E, por mais difícil que seja, tente cumprir responsabilidades irrevogáveis: elas também salvam e sustentam a vida. tenho uma imagem do futuro desejado, aparece a força para desejar. No próximo vou compartilhar o artigo, como fiz.