❗"¡Oh, yo también soy feliz! ¿Qué hay que envidiar? ¡Baja del cielo a la tierra! ¿Qué encontraste en él? ¡No a todos se les da esto! ¿¡Te gustó !? ¡Pues no has visto nada mejor! Sí, ¿quiénes somos? No hay nadie esperándote. ¡Tu apartamento es tan pequeño! ¡Tu hija solo tiene un pijama! “malo”... y así sucesivamente. Puedes agregar desde tu propia experiencia 🙂 La devaluación se manifiesta de muchas maneras diferentes, pero su propósito es siempre menospreciar, menospreciar, consciente o inconscientemente, privarse de la confianza en uno mismo, arrojar dudas sobre la persona. valor, significado, felicidad, bienestar o simplemente arruinar su estado de ánimo. Es importante comprender qué motiva a una persona que se devalúa y no tomar su devaluación como algo personal. Siempre se trata mucho más de él que de usted. el momento. El "acto de devaluación" en sí mismo es una acción de un "menos", un intento de convertir el menos en un más dándole un menos a otra persona. Una persona solo puede compartir lo que tiene y tan pronto como se abre. su boca o comete una acción, comparte su estado (a menudo inconscientemente) a través de una declaración, valoración, intención, consejo o petición. Pero la forma en que reacciona ante la depreciación ya es suya y ya se trata de usted, de su condición y situación. Si "traga", acepta la depreciación como verdad, si se siente ofendido, si su estado de ánimo se deteriora, lo más probable es que usted también lo haga. .” en rojo”, estás insatisfecho contigo mismo, con tu vida, no estás haciendo lo que te gustaría hacer, no estás viviendo como te gustaría vivir, y esta es una razón para pensar en tu vida. y tal vez cambiar algo en él. Si usas el humor y entiendes que una persona tiene problemas y no está satisfecha consigo misma, entonces todo está bien para ti. Cuando estás muy devaluado, siempre puedes usar la técnica "¡Lo siento, esto no es mío, esto es tuyo!". “Algo se te ha caído” 😂.📍Consultas personales, terapia personal online. Regístrate en PM.