Um homem de 24 anos veio até mim por conselho de sua namorada. O fato é que nos últimos seis meses ele começou a ser incomodado por uma forte ansiedade e surgiram medos irracionais. As sensações desagradáveis ​​​​se intensificam constantemente, então foi tomada a decisão de procurar um psicólogo. A princípio tudo está normal na vida dele, ele se formou recentemente na faculdade e conseguiu um emprego. A família é simpática, também não há problemas no relacionamento com a menina. Iniciamos o trabalho com diagnóstico profissional. Os exames não mostraram nada de terrível, os resultados estavam dentro da normalidade. A única coisa que foi realmente confirmada para o jovem foi alta ansiedade e forte emotividade de acordo com o teste Accent 2-90. Isso significa que ele tem uma emotividade bastante brilhante/alta e uma imaginação rica, e isso pode ser uma excelente base para inflar. medos internos. Com a ajuda de MAC (cartões associativos metafóricos), começamos a procurar gatilhos que pudessem desencadear esses medos. Descobrimos que a ansiedade é especialmente intensificada no escuro/noite. Em palavras simples, existe o medo do escuro. Um jovem simplesmente tem medo de entrar até mesmo em um quarto escuro. Durante uma sessão de terapia emocional-imaginativa e em estado de transe superficial, começamos a procurar associativamente momentos do passado associados à escuridão e a um estado de ansiedade. Como resultado, nos deparamos com várias lembranças de infância. Descobrimos que quando o menino era pequeno (5 a 6 anos), seu irmão gostava muito de lhe contar histórias assustadoras à noite. A família era amigável e não havia nenhum caráter zombeteiro por trás disso. Apenas uma diversão infantil que cada um de nós já encontrou. Em algum momento, quando a família foi relaxar na dacha, o menino entrou em uma sala com porão aberto. O irmão mais velho resolveu fazer uma brincadeira e o convidou para descer ao porão, após o que as luzes se apagaram. A piada era que o irmão adolescente insinuou que os olhos assustadores de outras pessoas olhavam para o menino por trás de um canto escuro, mas na verdade havia simplesmente luz refletida em potes de picles. A criança começou a chorar e até a gritar de medo, teve que sair rapidamente e pelo toque do porão, pois as luzes se apagaram em toda a casa.. Uma mistura; O medo e as gargalhadas do irmão mais velho ficaram gravados no inconsciente do menino. Os pais reagiram a essa situação com calma e disseram que ele já era um menino crescido e que era estúpido acreditar em todo tipo de “histórias de bolha” em. o escuro Como resultado, os sentimentos desagradáveis ​​acima também foram adicionados a um sentimento de ressentimento e vergonha, porque ninguém o entendia ou o apoiava, e todos apenas riam de seus medos. Essa história minou muito a confiança do menino em seus parentes e nas pessoas ao seu redor. Portanto, muitos anos depois, se a incerteza aparecer na vida do meu cliente, imediatamente começarão a aparecer medos vagamente errantes, que se concretizarão na escuridão. O homem lembrou-se desta situação, mas nunca pensou que fosse de tão grande importância. Como resultado, trabalhamos com essa memória e crenças que estavam associadas aos seus familiares e causavam sentimentos de vergonha e ressentimento. Também desenvolvemos uma estratégia de sucesso para administrar nossas emoções. Afinal, a emotividade é inata e se você suprimi-la, só poderá piorar as coisas. Nesse caso, os exercícios de autocontrole e autorregulação são mais adequados. Foram necessárias apenas quatro sessões para funcionar, e com isso os medos pararam de voltar e o cliente começou a se sentir muito melhor. Graças a isso, surgiram mais energia e vontade de seguir em frente e se desenvolver #psicólogo_che.