Vom Autor: Ein Angebot der Intimität deckt sich nicht immer mit unserem gegenseitigen Verlangen. Einem Partner den Sex zu verweigern, ist für ihn eine traumatische Situation. Mit sanften Methoden der Verweigerung geben wir uns nicht nur die Möglichkeit, sexuelle Intimität zu vermeiden, die wir im Moment nicht wollen, sondern helfen auch unserem Partner, die Situation der Verweigerung schmerzlos zu überstehen. Das möchte ich in diesem Artikel I gleich betonen Ich spreche nicht von sexueller Belästigung und Verfolgung. Es lohnt sich, diesem Thema besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Natürlich entspricht das Angebot der Intimität nicht immer unserer Bereitschaft oder unserem Wunsch, sich zu revanchieren. Manchmal gibt es dafür objektive Gründe, manchmal gibt es subjektive Gründe. Was auch immer sie sind, jeder von uns hat das Recht, dies abzulehnen. Ich denke jedoch, dass Sie mir zustimmen werden, dass es immer äußerst unangenehm ist, selbst solche Ablehnungen zu erhalten. Dies beeinträchtigt das Selbstwertgefühl, den Stolz und die Vorstellung von sich selbst als begehrenswerter, attraktiver Sexualpartner. Weniger traumatisch für uns sind Ablehnungen von Partnern, die uns nicht allzu viel bedeuten und für die wir keine tiefen Gefühle und Zuneigung empfinden. Gleichzeitig sind wir von Ablehnungen nicht so betroffen, deren Gründe wir gut verstehen. Genau die gleichen Erfahrungen machen diejenigen, die wir ablehnen. Natürlich ist es nicht der beste Ausweg, sich Gründe für die Ablehnung auszudenken, auf listige Tricks zurückzugreifen oder den Partner zu täuschen. Jede Unaufrichtigkeit schadet der Beziehung. Gegen sie spielt jedoch auch eine unmotivierte und vor allem unhöfliche und scharfe Ablehnung aus der Kategorie „Lass mich in Ruhe“, „Ich will nicht“, „Heute nicht“, „Jetzt nicht“ eine Rolle. Gleichzeitig ist es auch falsch, „seinen Widerwillen zu überwinden“, dem Sex zuzustimmen, wenn man keine Lust zum Sex hat. Ich hoffe, dass die von mir vorgeschlagenen Formulierungsmöglichkeiten und Taktiken Ihnen dabei helfen, es Ihrem Partner zu zeigen oder zu erklären Ihre Abneigung, gleichzeitig Sex zu haben, ohne ihn zu verletzen oder zu beleidigen. In der Romantik und in Beziehungen Die Bereitschaft, in den frühen Phasen einer romantischen Bekanntschaft auf innige Intimität einzugehen, ist bei jedem von uns unterschiedlich, nicht nur abhängig von unserer Einstellung, unseren moralischen Maßstäben, sondern auch davon, wie sexuell attraktiv uns der Partner selbst erscheint. Daher kommt es durchaus vor, dass einer der Partner bereits für eine intime Beziehung bereit ist und der andere noch nicht. Gleichzeitig sind wir bereits in den späteren Phasen einer Beziehung nicht bereit für Sex , wie sie sagen, hier und jetzt. Und so können Ihnen die folgenden Techniken helfen, unerwünschte Intimität in den frühen Phasen des Treffens mit Ihrem Partner zu vermeiden: „Verhinderung übereilter Sexangebote“ Sie müssen nicht bis zu dem Moment warten, in dem Sie Sie müssen Ihrem Partner die Aufnahme einer intimen Beziehung verweigern. Sie können übereilte Vorschläge rechtzeitig verzögern, indem Sie Ihrem Partner beiläufig sagen, dass Sie kein Befürworter eines schnellen Übergangs zum Sex in einer Beziehung sind und dass Sie diejenigen respektieren, die wiederum Ihre Position zu diesem Thema respektieren. Es wäre nicht überflüssig hinzuzufügen, dass Sie, wenn Sie zu einer sexuellen Beziehung mit Ihrem Partner bereit sind, ihn selbst darüber informieren werden: „Geben Sie mir keinen Grund, von Ihnen enttäuscht zu sein.“ Wenn Sie nicht die nötige Geduld gezeigt haben und noch nicht bereit sind, Sex mit ihm zu haben, können Sie versuchen, ihm Folgendes zu erklären. Der Kern dieser Technik besteht darin, Ihrem Partner zu erklären, dass Sie ihn für taktvoll und wohlerzogen halten, nicht zu promiskuitiven sexuellen Beziehungen neigen, seine vorübergehenden sexuellen Impulse zügeln können und daher treu sein und nicht betrügen können, und dass Sie das wirklich tun Ich möchte die gleiche Vorstellung von ihm behalten und von nun an „ein anderes Mal“ haben. Versprich, beim nächsten Treffen oder nach einer klar festgelegten Zeit Sex zu haben. Ein erneutes Treffen darf selbstverständlich nicht stattfinden, inkl. und auf Ihre Initiative. Wenn die vorherigen Techniken wirkungslos waren, können Sie eine der unten beschriebenen Techniken ausprobieren. Sie können auch später verwendet werdenPhasen von Beziehungen und in ehelichen Beziehungen. „Dringende Angelegenheiten“ Wenn ein Angebot für Sex kommt, obwohl Sie dazu noch nicht bereit sind, können Sie sich sozusagen an eine dringende, dringende Angelegenheit erinnern, die Sie unbedingt erledigen müssen, und gehen. „Aufmerksamkeit wechseln“ Versuchen Sie, die Aufmerksamkeit Ihres Partners zu wechseln Aufmerksamkeit auf etwas anderes richten. Erzählen Sie ihm zum Beispiel eine lustige Geschichte aus dem Leben, die Ihnen plötzlich in den Sinn kam und von der Sie ihm jetzt gerne erzählen möchten. Wenn Sie zu Hause sind, schalten Sie den Fernseher oder Computer ein und lenken Sie ihn mit einem interessanten Film oder etwas anderem ab. Je nach Situation improvisieren. „Von Emotionen abschalten“ Beginnen Sie ein Gespräch mit Ihrem Partner über ein abstraktes, aber ernstes Thema, das nichts mit Sex zu tun hat. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn wirklich mögen und sich Intimität wünschen, aber im Moment an nichts anderes denken können, weil alle Ihre Gedanken von einem Problem beschäftigt sind, das Sie nicht lösen können, und dass Sie dafür dankbar sein werden ihm zu, wenn er dir zuhört und dir gute Ratschläge gibt. Und fahren Sie fort, genau dieses Problem hervorzuheben. „Unwohlsein“ Wenn Sie sich in Wirklichkeit müde oder überfordert fühlen oder körperlich krank sind, dann verheimlichen Sie dies nicht vor Ihrem Partner. Erzähl ihm offen davon. Wenn Sie sich in Wirklichkeit großartig fühlen, aber keine anderen Gründe für die Ablehnung finden, dann verbinden Sie die Ablehnung mit Ihrem Wohlbefinden. Dies sollte jedoch nicht missbraucht werden, um nicht in die Rolle eines ewig kranken Partners zu verfallen. Denken Sie an die Psychosomatik. Welche der oben beschriebenen Methoden Sie auch wählen, Sie stehen in jedem Fall vor der Aufgabe, die Zone der Intimität mit Ihrem Partner physisch zu verlassen, die Umgebung, das Gesprächsthema, das Thema seiner Aufmerksamkeit zu ändern. Das Versprechen, ein anderes Mal Sex zu haben, und deutlich darauf hinzuweisen, wann dieser stattfinden wird, verringert auch die negative Wahrnehmung der Ablehnung durch den Partner. In freundschaftlichen Beziehungen hat der Begriff „Freundschaft“, insbesondere zwischen Vertretern des anderen Geschlechts, unterschiedliche Bedeutungen. Für einige schließt die Freundschaft zwischen einem Mann intime Beziehungen kategorisch aus, für andere gilt Sex als akzeptabel. Wenn Sex zwischen Freunden des anderen Geschlechts nach Ihrem Verständnis inakzeptabel ist, erklären Sie dies Ihrem Freund und klären Sie ihn über Ihr Verständnis Kategorie „Freundschaft“ und die Grenzen solcher Beziehungen. Sagen Sie Ihrem Freund, dass Ihre Beziehung nicht mehr freundschaftlich sein wird, wenn Sie diese Grenzen überschreiten, Sie die Beziehung aber gerne innerhalb der Grenzen der Freundschaft aufrechterhalten möchten. Versuchen Sie nach einer solchen Erklärung, entweder die Zone der unmittelbaren Nähe zu Ihrem Partner zu verlassen (weggehen, sich hinsetzen, den Raum verlassen, gehen) oder seine Aufmerksamkeit oder Gefühle auf etwas anderes zu lenken. Im Bereich der Geschäftsbeziehungen: Analog zu freundschaftlichen Beziehungen sieht jeder auch Geschäftsbeziehungen anders. Manche Menschen lehnen Büroromanzen kategorisch ab, andere beginnen sie bei jeder Gelegenheit, wenn Sie sexuelle Beziehungen zu Personen haben, mit denen Sie im Rahmen Ihrer Arbeit geschäftliche Beziehungen pflegen (Vorgesetzte, Untergebene, Kollegen, Arbeitspartner, Kunden usw.). kategorisch inakzeptabel, dann „stecken Sie die Grenzen“ dessen fest, was zulässig ist, und bestehen Sie darauf, dass Ihr Kollege diese respektiert und nicht verletzt. Versuchen Sie, so taktvoll wie möglich zu sein, nicht nur, um die Person nicht zu beleidigen, sondern auch, um dies vollständig zu vermeiden unnötige Spannungen in Geschäftsbeziehungen Versuchen Sie, wie in der Situation mit einem Freund, den Abstand zwischen Ihnen physisch zu vergrößern und das Gesprächsthema auf ein anderes Thema zu ändern. Wenn Sie verheiratet sind oder in einer Beziehung leben, bieten Ihnen Fremde möglicherweise immer noch Intimität. Ob Sie einen Lebensgefährten haben oder nicht, ist für sie möglicherweise nicht von entscheidender Bedeutung. Allerdings kann es für Sie den entscheidenden Unterschied machen, in einer Beziehung oder Ehe zu bleiben. Und dies kann das einzige Argument sein, das Verrat ausschließt. Die Praxis zeigt, dass es mit einer gewissen Beharrlichkeit Ihrerseits einwandfrei funktioniert. Der Kern dieser Technik besteht darin, dem Mann (der Frau), der Sex anbietet, Ihre moralische und ethische Position zu erklären!