Os clientes costumam fazer uma pergunta muito importante: que nível de “raiva” ainda pode ser analisado? Eu reformularia: em que nível de raiva ainda é possível expressar e apresentar adequadamente a um parceiro. A raiva em seu desenvolvimento passa por vários estágios, desde o primeiro - insatisfação, depois irritação, raiva, raiva, raiva. Quando os limites psicológicos de uma pessoa são violados, surge um sentimento que ajuda a perceber isso e visa proteger esses mesmos limites. Nesta questão, tudo está interligado: o sentimento dos limites próprios e dos outros, a autoestima, o sentimento e a consciência dos próprios sentimentos, a capacidade de expressá-los. Muitas vezes não percebemos ou deixamos de lado pequenas insatisfações, considerando rude ou insignificante falar sobre isso. Aqui está! A insatisfação é o primeiro sinal de raiva. A irritação é o próximo passo, a raiva se acumula, a pessoa fica irritada com... alguma coisa ou alguém. Normalmente esta etapa já é bem percebida pelo próprio autor. Mas mostrar ou denunciar é uma questão que cada um decide à sua maneira. Decente, indecente, aceitável, inaceitável, útil, inútil - existem tantas normas e regras éticas que proíbem as pessoas de denunciar - meus limites foram violados, estou insatisfeito com isso ou estou com raiva. Se a raiva não for expressa nesta fase, ocorre maior acumulação, porque o parceiro não sabe que cruzou a fronteira de outra pessoa, porque não foi informado sobre isso. Existe outra opção, ele sabe e então viola deliberadamente as fronteiras pessoais de outra pessoa, mas a pessoa não protege suas fronteiras! Raiva. Seja como for, o próximo estágio é a raiva óbvia do agressor. Nesta fase, você ainda pode denunciá-lo, mas é muito mais difícil expressar sua raiva para não acabar sentindo uma dor terrível pela maneira como a expressou. Afinal, o sentimento já adquiriu alta intensidade e está se esgotando, então a consciência pode não ter tempo de controlar a ação. A Raiva e a Raiva são as próximas etapas, quando o gerenciamento do comportamento se torna ainda mais incontrolável. Para pessoas muito reservadas e que se escondem. seus sentimentos e não expressam “mostre suas emoções em público”, os sentimentos não desaparecem em lugar nenhum, permanecendo no corpo, eles “sai” na forma de doenças psicossomáticas - dores, choro, medos, isolamento... a lista é muito longo.