La première chose que la solitude vous pousse à faire est de vous comprendre et de comprendre votre passé. Solitude Le sentiment de solitude est familier à tout le monde, mais certaines personnes parviennent à profiter de la solitude, tandis que d'autres souffrent insupportablement de la même solitude... Pourquoi la solitude est-elle souhaitable pour certaines personnes, mais insupportable pour d'autres ? Que signifie être seul avec soi-même ? Je soulignerais trois composantes sensorielles principales de la solitude : 1. Sentiment d'abandon Le sentiment d'abandon, d'abandon trouve ses racines dans l'enfance. Lorsqu’une mère laisse son enfant trop longtemps, au point que celui-ci est incapable de le supporter, celui-ci développe constamment des sentiments de colère, de douleur et de désespoir. L'enfant en souffre. Dans sa perception du monde, la mère disparaît à jamais, car un petit enfant n’a pas encore la notion du temps. Dans la vie adulte, une personne ayant vécu une telle expérience dans l'enfance éprouvera douloureusement la solitude et toute situation associée à un rejet ou à une distance réelle ou apparente d'un être cher.2. Sentiments de supériorité ou d'insignifiance La solitude, dominée par des sentiments de supériorité sur les autres, est généralement plus facile à vivre que la précédente. Une personne a tendance à s’isoler d’un environnement indigne et à se sentir seule parce que « tout le monde ne la comprend pas » ou « personne n’est capable de la comprendre ». Cependant, vous devez parfois vous isoler des gens en raison de sentiments d'insignifiance (qui, curieusement, sont étroitement liés à un sentiment de supériorité), lorsque la communication avec les gens s'accompagne d'un sentiment de honte d'être trop différent de d’autres, que vous n’êtes « d’une manière ou d’une autre pas comme ça ».3. Un sentiment d'autosuffisance. Une solitude saine dans laquelle il fait bon vivre. Une personne aime le contact avec elle-même, trouve des activités intéressantes pour elle-même et utilise son temps de manière efficace. Associé aux expériences de l'enfance où l'enfant disposait de suffisamment de temps pour ses propres activités, et cela était associé à des sentiments de plaisir et de satisfaction. « Nous venons tous de l’enfance » et la façon dont nous vivons la solitude dans nos vies est inextricablement liée aux expériences de l’enfance. Afin de surmonter la solitude douloureuse et d’apprendre à devenir autonome, il est important de comprendre comment, sur la base de son expérience d’enfance, une personne forme la solitude dans sa vie et à quelles expériences elle est associée. La première étape vers une solitude « saine » est de remarquer votre contribution, vos actions qui mènent à la solitude.