À propos de la COLÈRE : 💥Qu'est-ce que la colère et sa fonction La colère est vécue par une personne comme une émotion désagréable. Qu'arrive-t-il à une personne lorsqu'elle est en colère ? Le rétrécissement de la conscience, l'augmentation du rythme cardiaque et de la respiration, la tension musculaire, le serrage des poings, les cris, les sourires, la tension de la mâchoire, la puissance et la force s'accumulent. La mobilisation d’énergie est si grande qu’on commence à avoir l’impression que « je vais exploser ». Pourquoi une telle mobilisation se produit-elle dans le corps ? Que nous donne la colère ? Quelles sont ses fonctions pour l'homme ? La colère nous donne une forte concentration de force, nous rend forts, courageux, nous prépare à l'action, ajoute de la confiance et de la concentration sur l'objectif, augmente la capacité d'auto-défense et un comportement agressif. aussi souvent qu'avant, vous devez vous défendre physiquement (même si cela n'est pas exclu, surtout si vous êtes un garçon ou un homme). Mais aujourd’hui, il y a suffisamment de violence psychologique. Et ici, il est également important de mobiliser l'énergie afin de se défendre, de défendre ses désirs, ses besoins, ses droits, ses limites (suite ci-dessous). En comprenant la fonction de la colère, il est facile de comprendre pourquoi et quand cette forte émotion surgit. il y a une menace directe ou indirecte ; • une manipulation ; • une agression, y compris passive ; • une violation des limites physiques ou psychologiques ; • lorsqu'il y a des obstacles sur le chemin ou que les plans sont violés ; impossible de contrôler quelque chose ; • la faim, la fatigue, la douleur, l'inconfort peuvent aussi devenir la cause de la colère. Dans toutes ces situations, la colère mobilise l'énergie, crée une volonté d'agir, donne la force d'avancer, de surmonter les obstacles, de résister à la compétition. , aide à résister aux circonstances qui violent les plans et interfèrent avec le mouvement vers l'objectif. La colère aide à réaliser ses désirs et ses besoins les plus profonds, à défendre son droit à l'épanouissement. La colère nous signale que certains besoins importants ne sont pas satisfaits. douleur causée et pas seulement physique. L'énergie de la colère peut être utilisée pour la créativité (par exemple, le mouvement vers un objectif, le sport, surmonter les difficultés) et pour la destruction (la destruction est également nécessaire dans la vie. Par exemple, il peut être nécessaire de détruire une relation toxique ou traumatisante). Une personne a de la volonté et de la conscience. Il est possible de gérer sa colère et d'utiliser son énergie à son propre bénéfice. Il est très important que derrière la colère se cache souvent une nouvelle couche d'émotions : la peur, l'impuissance, l'impuissance, les larmes. Derrière la colère se cache souvent une partie fragile et vulnérable de nous, qui a vraiment besoin de protection, d’attention et d’un traitement attentif. Parfois, une colère intense est précisément le désir du psychisme de protéger ce qui est douloureux, fragile et vulnérable.❓❓❓*À quoi ressemble votre colère ?*Qu'est-ce qui se cache derrière votre colère ?*Pourquoi pensez-vous que le ressentiment est écrit dans le même colonne que l'émotion de colère (irritation, hostilité, haine, indignation et ressentiment)?