Bonjour, chers lecteurs ! Comme vous le savez, la psychologie est la science de l'âme, et un psychologue est un spécialiste qui étudie le monde intérieur d'une personne, le psychisme et sa structure, ainsi que sa relation avec l'environnement. d'une personne avec ses pensées, ses sentiments, ses sensations, ses perceptions, son attitude envers soi-même ou envers les autres - c'est tout le côté intangible de notre monde, c'est quelque chose qui ne peut pas être touché, mais il est là et le monde intérieur de chacun a besoin d'attention, de soins. , soutien, nourriture. Tout comme chaque jour, une personne a besoin de nourriture pour maintenir sa vie, notre monde intérieur a besoin d'informations, de nourriture spirituelle qui nourrit notre monde intérieur. La prospérité physique est inextricablement liée à la croissance intérieure. Comme partout, comme dans toute chose, l’équilibre est également important ici. Les gens se tournent de plus en plus vers nous, psychologues, pour obtenir de l’aide et du soutien. Certaines personnes trouvent des réponses à leurs questions, tandis que d'autres sont confuses par la diversité des informations. Le plus difficile, c'est lorsqu'il y a un malentendu sur certains processus de travail avec un spécialiste et qu'une résistance interne apparaît. Je partage avec vous mon avis sur certaines questions que je rencontre sur les pages du forum. Client : J'ai commencé. consulter un psychologue. Je me promène, je travaille et toutes les vieilles histoires me reviennent en tête. Et puis je comprends que je ne veux pas remuer mon passé. Pourquoi devrais-je me plonger dans tout cela, puisque c’est déjà du passé ? Rien ne peut y être changé ? Commentaire du psychologue : C’est bien que vous ayez prêté attention aux processus qui se déroulent en vous. Il se trouve qu'au cours d'une thérapie individuelle, des moments actuels de la vie sont évoqués, où se produisent certains événements, des pensées différentes (par exemple, « rien ne peut être changé », « je suis mauvais / ils sont mauvais »), des émotions coincées et non vécues. des sentiments (tels que la douleur, le ressentiment, la colère, la culpabilité, etc.), une attitude déjà formée face à la situation (par exemple, « c'est très difficile », « je n'ai pas pu faire face », « ils ne m'aideront pas, " et ainsi de suite). Ensuite, en travaillant avec un psychologue, il serait bon de comprendre ce qui peut être fait à ce sujet. Oui, vous avez raison, nous ne sommes pas en mesure de changer la situation passée. Oui, elle appartient au passé. Mais! Cela dépend de notre capacité à vivre et à abandonner les émotions et les sentiments associés à cette situation. Le fait est que ces émotions et sentiments sont bloqués à l’intérieur. Il faut beaucoup d’énergie interne pour les garder en nous. Et, lorsque ces sentiments et émotions sont vécus au cours d'une séance thérapeutique, des transformations se produisent, de l'énergie est libérée (et cela peut être suivi à l'intérieur de votre corps. Cela peut se manifester sous la forme d'une sensation de chaleur ou de légèreté se propageant dans tout le corps, ou une autre sensation). Et cette énergie peut être dirigée vers des moments créatifs du présent (par exemple, élaborer un plan d'action, prendre rendez-vous avec une personne importante pour vous, passer un appel important qui a été reporté auparavant, ou autre chose en thérapie, au travail). se fait avec des pensées, des sentiments, des sensations corporelles. Tout cela peut être ressenti, ressenti et suivi. Parfois, je lis de la surprise sur les visages des clients face aux transformations qui se produisent en eux. Et tout ce qui leur arrive dans ce processus est bien, cela se produit et cela se produit. On pense que nous ne pouvons pas changer la situation, mais nous avons la capacité de changer notre attitude à son égard. Toute situation a ses avantages et ses inconvénients. Même dans la situation la plus « déplorable », si une personne continue à vivre, c'est déjà un plus. Après tout, tant que nous sommes en vie, nous avons la possibilité d’agir et de changer quelque chose. Notre passé est comme la fondation sur laquelle repose notre présent et notre avenir. Si le passé est fragile, rempli d'amertume, de douleur, de ressentiment, alors l'attention d'une personne est dirigée précisément là-bas, et la personne ne vit pas dans le présent, et l'avenir sera dessiné comme alarmant, dangereux et sans joie en travaillant en thérapie. avec ses expériences passées, une personne acquiert une expérience différente et de nouvelles ressources (ce sont soit de nouvelles qualités, soit un nouvel état, des idées, une compréhension dans quelle direction aller, ou autre chose : ils l'auraient dit). moi quoi et comment faire, parce qu'ils sont des spécialistes et savent ce qui est le mieux, mais au contraire, tout s'étire et s'étire, exactement.