Todo terapeuta Gestalt alguna vez se enfrenta a esta pregunta: "¿Haces esto de manera profesional? ¿Qué es la terapia Gestalt en pocas palabras?" que son los que reflejan más claramente mi comprensión de la Gestalt: “Nada se repite. Nos repetimos”. Erich Maria Remarque "El mundo no existe. El mundo está sucediendo". Merab Mamardashvili “Ve y ve. Si te sientas, primero que nada, no te preocupes”. Yun-men En otras palabras, la terapia Gestalt trata de cómo, al hacer todo lo que ya haces, notas lo que repites de vez en cuando. Y aunque esta repetición alguna vez estuvo justificada y fue útil, ahora te impide vivir como te gusta, quieres y realmente puedes. Después de haberlo visto una vez, comience a notar este patrón (estereotipo) cada vez con más frecuencia hasta que regrese claramente al punto de elección que una vez perdió (debido a diversos tipos de emergencias o circunstancias crónicas). Y en este punto, elige tu acción no bajo la presión de circunstancias pasadas, sino con libertad, facilidad y placer, de acuerdo con la nueva situación. Y a veces solo porque quieres.