Do autor: Falaremos sobre momentos que provavelmente são familiares a todas as pessoas - quando em um relacionamento de qualquer formato algo causa tensão, e contar ao seu parceiro sobre isso é doloroso, difícil. Por que isso acontece e como superá-lo - as respostas estão no texto abaixo) Sim, e também por que ainda vale a pena superar suas barreiras e falar sobre o que você não gosta. para mostrar insatisfação! Ou simplesmente uma posição que difere bastante daquela que se esperava. É muito assustador então esperar uma reação à sua mensagem: de repente ele (ou ela) fica com raiva - a imaginação desenha imagens de rejeição, desvalorização da sua necessidade ou problema. Então tudo parece encolher, enrolar-se por dentro. E há uma prontidão instantânea para sentir vergonha ou culpa em resposta. Ou todos juntos: pela sua arrogância, pelo seu incômodo, pelo fato de querer alguma coisa, etc. (preencha o que for necessário). Olá desde a infância, não é? As reações das crianças bem-educadas estão embutidas em nós, levadas ao automatismo... Como são as crianças bem-educadas? Eles não interferem nos seus desejos, não se tornam caprichosos, mas esperam humildemente... por alguma coisa. Provavelmente o que os adultos consideram correto. E agora - ah, sim! - somos muito bons em esperar pacientemente...em vez de cuidarmos adequadamente de nós mesmos. Como ser? Como mudar os estereótipos habituais? Bem, antes de mais nada, quando você perceber o seu medo, permita que ele aconteça, mas não deixe que ele o impeça. Você precisa entender exatamente do que você tem medo, quais as consequências e experimentá-las você mesmo. Surpreendentemente, acontece que, quase sempre, você consegue sobreviver à saída. Em segundo lugar, é importante testar adequadamente a realidade. Ou seja, o que você vai fazer, de que forma, em que expressões para transmitir sua afirmação? Se você não vai gritar, insultar ou bater em seu interlocutor, ele não terá motivos objetivos para se defender ou mostrar agressão retaliatória. Se você for capaz de formular de maneira respeitosa e específica o que não gosta no contato, como isso afeta você e. o que (o que muda) Você pergunta à outra pessoa, você não é perigoso para ela, não viola seus limites, mas a convida ao diálogo. Nesse caso, a reação dele à sua insatisfação ou às suas diferenças se tornará uma informação para você sobre o quão seriamente ele o leva, se ele está pronto para levá-lo em consideração e cuidar também dos seus interesses, depende se você pode confiar no seu parceiro. isso. Esse relacionamento é útil para você? Se nessa situação eles te rejeitarem ou tentarem te explicar que você está errado, você deve pensar: você precisa de um relacionamento assim, de uma parceria dessa qualidade? E então é sua vez de escolher. Portanto, apresentar sua posição é útil - tanto para aliviar a tensão quanto para esclarecer a qualidade do relacionamento (este é um efeito relacionado).).