Niemand wird von Anfang an als Sozialphobiker geboren – ja, diejenigen, die ihren Eltern gefallen wollen – ja Mit ganzer Seele – definitiv. Mama und Papa glauben, dass es keine passenden Freunde gibt – ok, ich werde mit niemandem kommunizieren. Sie sagten „Halten Sie den Kopf gesenkt“ – ich bleibe oft zu Hause und langsam Ich schließe mich in jeder Hinsicht von der Außenwelt ab. Ich verstehe, dass andere auch über mich klatschen können. Das bedeutet, dass ich es wirklich verdiene, mit meinen Gedanken allein zu sein Feedback und die Möglichkeit, die Kommunikation zu trainieren – ach, wie schwer ist es, in den vier Wänden meines Zimmers nicht zum geselligen Murmeltiertag zu werden, mit kurzen Sprüngen zur verhassten Schule und zurück – und nun naht unbemerkt das Erwachsensein . Jeder gründet eine Familie, bringt Kinder zur Welt, wechselt den Job, das Auto, die Stadt... Und du verschließt dich weiterhin in deinem Schneckenhaus und spürst, wie das Leben an dir vorbeizieht. Neue Probleme, neue Vorwürfe: „Schau, Mascha hat sie bereits zur Welt gebracht Drittens: „Natasha hat zum zweiten Mal geheiratet.“ „Ninka wurde Generaldirektorin, kaufte eine Datscha für ihre Eltern, und du ... äh! mit Leuten. Und niemand will dir zuhören, deine einzige Freundin hat manchmal Mitgefühl und sie hat keine Zeit – Familiensorgen, weißt du ... Ich möchte anmerken, dass ich nicht schweigen wollte, weil ich im Leben schweige, sondern weil von der Müdigkeit, die sich über viele Jahre durch die soziale Phobie angesammelt hat. Wie man soziale Phobien loswird Es ist oft schwierig, aus einem solchen Trichter herauszukommen. Bevor es zu spät ist, studieren Sie die Literatur und wenden Sie praktische Techniken an, um soziale Ängste zu überwinden. Besser noch, suchen Sie sich einen Psychologen, am besten mit persönlicher Erfahrung in der Überwindung sozialer Ängste. Ich werde nie müde, das zu wiederholen. Geben Sie sich endlich eine Chance Alles in allem, Sie sind der Einzige! Sie können selbst einen multifaktoriellen Test machen, um festzustellen, ob Sie eine soziale Phobie entwickeln, und erhalten Sie Feedback mit Empfehlungen vom Psychologen, dem Autor dieses Artikels. ***Hilfe bei sozialer Phobie: Melden Sie sich für eine Beratung an. Online-Kurs zur selbstständigen Überwindung sozialer Ängste. Online-Gruppentherapie „Schüchternheit, soziale Phobie und soziale Ängste überwinden“. Telegram-Gruppe „Sie sind nicht allein“ zur Unterstützung von Menschen mit sozialen Ängsten. Chat Raum für soziale Phobien zur Kommunikation ** *Ich freue mich über Ihre Gedanken zum Thema des Artikels, Likes, Kommentare und Reposts – so werden es viel mehr Menschen mit sozialen Ängsten sehen!