Die versprochene Fortsetzung über Vika. Im vorherigen Beitrag habe ich beschrieben, wie viel Mühe sich unsere Heldin machte, wie sie umherlief und versuchte, ihren Zustand zu ändern. Aber ohne Erfolg. Tipps: Fangen Sie bei sich selbst an, lieben Sie sich selbst, lassen Sie sich nicht aufhängen, lassen Sie den Groll los. Der Rat ist nur 💥 nutzlos 💥, weil nicht klar ist, WIE! Was hat ihr also bei unserer gemeinsamen Arbeit geholfen? Was tun, wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden? 1. Räumen Sie Ihr Innenleben auf. Träume von gegenseitiger Liebe, das Bedürfnis nach Wärme, Vertrauen – all das kann weggenommen und angeeignet werden. Das ist Ihre Energie, sich zu bewegen. Und die Widerhaken, entwertenden Worte, Beleidigungen, die wie Steine ​​in Ihren Garten gefallen sind, sollten gesammelt und metaphorisch an den Autor zurückgegeben werden. 2. Finden Sie Denkfehler und überarbeiten Sie Ihre Gedanken. Viele davon tun weh, flüstern sie eindringlich. - Niemand wird dich mehr lieben - Du bist keine Geliebte, Herrin. Du hast einen schlechten Charakter. - Du wirst für immer allein bleiben, niemand braucht dich. Solche Worte kratzen die Seele und das Herz. Sie entwerten und dann fällt es einem schwer, an sich selbst zu glauben. Verleugnung und himmelhohe Träume sind nicht weniger beunruhigend. - Alles wird gut, er wird zurückblicken, verstehen und zurückkehren. Er liebt mich, er ist nur verwirrt – ich werde gesund, werde reich, lerne Englisch und Chinesisch und er wird es bereuen, mich verlassen zu haben. Die Diskrepanz zur Realität und der Wartemodus bringen letztlich Leid und eine dekadente Stimmung mit sich. 3. Fangen Sie an, körperlich und emotional auf sich selbst aufzupassen. Wenden Sie sich Ihrem kindlichen Teil Ihrer Persönlichkeit zu, der unter emotionalem Hunger leidet. Nehmen Sie Kontakt zu ihr auf, stellen Sie die Art von Verbindung her, die Sie brauchen. Der, von dem du draußen träumst. Wie Sie wahrscheinlich bereits verstanden haben, benötigen Sie einen „integrierten Ansatz“ und vorzugsweise mit Begleitung, auf den in den folgenden Beiträgen eingegangen wird. Es ist komplex, denn eins klammert sich ans andere, dann schleichen sich schlechte Gedanken in deinen Kopf, dann schmerzt es dich innerlich unerträglich. Und wenn du versuchst abzuschalten, dann verschwindet deine ganze Energie und du verwandelst dich in einen Zombie ohne Wünsche und Freude. Finden die Lösungen, die Vika geholfen haben, bei Ihnen Anklang? Haben Sie etwas Ähnliches alleine oder mit einem Therapeuten gemacht?!