E por que é normal não se alegrar? Estamos apenas no início de dezembro e já há árvores de Natal, guirlandas, presentes por toda parte... Tradicionalmente, o Ano Novo é considerado o principal feriado do ano, é dotado de um feriado especial. significado sagrado e até os adultos acreditam em seu poder especial. Nas revistas e na TV ditam as regras: como comemorar este dia, que deve ser passado com a família, vestido de maneira especial. Para as meninas, o programa mínimo é maquiagem noturna, penteado, manicure... Mas por que muitas pessoas ficam tão tristes na véspera de Ano Novo que a sociedade dita - divirta-se! E se não sentimos muita alegria, a comparação com os outros intensifica ainda mais a tristeza, acrescentando culpa a este coquetel: “De alguma forma estou errado, pois não sinto emoções positivas com o passado”. Quando crianças acreditávamos em milagres e no Papai Noel, todos se lembram das matinês, dos presentes e de um ambiente inesquecível... mas se tivermos mais de 12 anos, é improvável que as emoções sejam tão fortes. E agora temos pouco mais de um ano, e lembro daquela experiência de infância, e novamente a comparação não é a favor do presente. E isso é absolutamente normal. Parece-nos que depois dos sinos a vida mudará drasticamente, de repente, como num conto de fadas... Mas os problemas não resolvidos não desaparecem com um aceno de mão, uma nova vida não começará do zero Resultados do ano. . No final, costuma-se resumir o ano, e se você focar apenas nos fracassos, ou se seus planos forem grandiosos, há chance de solidão ou de laços familiares. A véspera de Ano Novo é considerada um feriado em família. Mas o que fazer se não houver entes queridos por perto ou se você não quiser vê-los. O que fazer em dezembro, é possível uma diminuição natural da atividade e do tônus, causada pelas horas mais curtas do dia? Se você é muito dependente da época do ano, aceite suas peculiaridades e o ponto 2 também será para você. Na correria do Ano Novo, queremos acompanhar os brindes e promoções, mas muitas vezes esquecemos de nós mesmos. Experimente dar a si mesmo algo especial. Se você não gosta de festas barulhentas, fique em casa, vista seu pijama preferido e ligue seu filme preferido. Lembre-se de que não existe um cenário “ideal”. 4. Seja realista em suas expectativas. Os números no calendário são apenas números. Se você não está satisfeito com os resultados do ano, este é o melhor momento para perguntar - estou fazendo o que gosto? Em que gasto meu tempo? Isso se aplica tanto ao trabalho quanto aos relacionamentos5. A solidão não é uma sentença de morte. Mesmo que você esteja sozinho naquele dia, isso não o torna pior. Na verdade, agora cada vez mais pessoas preferem ficar sozinhas neste dia. Nos últimos anos, muitas pessoas admitiram que passaram o dia 31 de dezembro sozinhas e aconselham escrever mais sobre o assunto. Lembre-se que uma bela foto de uma “família ideal” nem sempre indica a verdadeira felicidade das pessoas.6. Menos álcool, mais movimento. Faltam 10 dias de folga - um bom momento para atividades. Caminhar, esquiar, patinar te deixará mais feliz do que litros de álcool e alimentos gordurosos. 7. Não faça nada à força. Se você não quer se comunicar com parentes, não há necessidade. Faça o que faz você se sentir mais confortável em primeiro lugar.8. Compartilhe a alegria com aqueles que estão em situação pior. A caridade e o voluntariado podem nos deixar felizes e dar férias a quem realmente precisa.9. Crie suas próprias tradições. Se você está cansado de Olivier com champanhe, invente o seu! Jogos, um prato novo, sair da cidade, comprar algo que você gosta, planejar metas para o ano... tudo depende de você.