Cada um de nós pode criar a melhor versão de si mesmo, em qualquer idade, independentemente de traços de caráter, conhecimentos, habilidades e habilidades inatos e adquiridos. ? Na minha opinião, esta é uma pessoa feliz, saudável e autoconfiante, amorosa e amada. A confiança é uma crença firme nas próprias forças e capacidades da mente, da alma e do corpo. E confiança é estar livre de qualquer tipo de dúvida. A confiança consiste em 3 componentes: 1. Condição básica (conforto interno); Experiência de vida positiva;3. Crenças (sobre sua singularidade, potencial, recursos pessoais, etc.) Com base no exposto, podemos destacar os seguintes passos para criar uma versão melhor de você mesmo: 1. Transformação do estado básico. Nesta fase, no aqui e agora, descobrimos o que está “ok” e o que “não está bem”: - Como me sinto na companhia de entes queridos? na companhia do meu ente querido? - Como me sinto num ambiente profissional - Como me sinto entre estranhos - Como me sinto sozinho comigo mesmo Se as respostas para alguns ou todos os pontos não forem satisfatórias? para trabalhar! Se houver desconforto nesta fase são necessárias as seguintes ações: - Análise dos entes queridos e não próximos. O que falta para um estado de conforto. Diálogo, compromissos, preenchimento da relação com o que falta. Análise da atividade profissional - Que tipo de profissional sou? Como construir relacionamentos profissionais? Autogestão.- Análise de adaptação Se é difícil com estranhos, você precisa se perguntar: e a confiança no mundo? E o sentido da consciência? Você pode fazer uma lista de ações que o atormentaram todos esses anos. Tente decidir: peça perdão a quem ofendeu, pague dívidas antigas. Caridade.- Autoanálise Pergunte-se: o que preocupa e causa medo, por que não há paz na alma? O que poderia acionar o alarme? É melhor decidir com a ajuda de um psicólogo.2. Transformação de experiências de vida Não podemos mudar nosso passado, mas podemos reavaliá-lo com base em conquistas, vitórias, períodos de felicidade, bem como em valiosas lições de vida que mudaram você qualitativamente. crescimento pessoal.3. Transformação de crenças Faça uma lista de crenças que o ajudam a seguir em frente, bem como daquelas que dificultam o desenvolvimento. A partir de crenças positivas, bem como daquelas que você gostaria de incorporar no subconsciente e na consciência, crie afirmações no tempo presente. em seu próprio nome, sem usar a partícula “não”. Crenças inibitórias e negativas vão para o lixo! Se você não consegue sozinho, procure ajuda de um psicólogo. Faça o que você ama! Parece uma fórmula simples, mas com que frequência você a ignora? Traga mais alegria e diversão para sua vida! Isso é muito relevante agora. Quais técnicas você usa para criar uma versão melhor de si mesmo? Os comentários são muito interessantes. É hora de criar uma realidade feliz. Sua Irina Rutkovskienė!.