Lisez-vous des horoscopes ? Êtes-vous assis « sur le chemin » ? Changez-vous de direction si vous remarquez un chat noir ? Touchons du bois? Leur dites-vous d'aller au diable quand ils disent « ni peluches ni plumes » ? Faites-vous un vœu si vous voyez une étoile filante ? Ce ne sont là que quelques exemples de pensée magique. La pensée magique est la croyance que des pensées, des signes ou des rituels peuvent affecter directement la réalité. Elle entre dans la catégorie des distorsions cognitives (c'est-à-dire les pièges de la pensée). ) - ce sont des schémas de comportement et de pensée répétitifs qui vous empêchent de percevoir objectivement la réalité. Autrement dit, une personne tire des conclusions basées non pas sur des faits, mais sur ses idées à leur sujet. En plus de la pensée magique, cela inclut la pensée en noir et blanc, la catastrophisation, la personnalisation, l'effet d'angle mort, l'effet de halo, la confiance en l'autorité et bien d'autres. Aujourd'hui, nous ne parlerons que de la pensée magique. Si le sujet est intéressant, j'écrirai sur d'autres distorsions cognitives. Pourquoi avons-nous besoin de la pensée magique pour réduire l'anxiété, sentir le contrôle de notre vie et ajouter de la structure à un monde chaotique ? Il y avait surtout de nombreuses inconnues (et des inconnues très dangereuses) dans les temps anciens. Pour survivre, une personne devait chercher des réponses à des millions de questions « Pourquoi ? à propos de tout ce qui se passait autour. La science était peu développée à cette époque, donc les causes des catastrophes naturelles et des maladies étaient liées à la religion et à la magie (par exemple, une sécheresse a commencé et il n'y a pas eu de récolte, ce qui signifie qu'ils ont irrité les dieux. La pensée magique est active chez les enfants 5-). 7 ans, alors cela devrait progressivement disparaître ( rappelez-vous quand vous avez arrêté de croire au Père Noël, alors vous avez dit adieu à la pensée magique. Si vous faites attention à la couverture de l'article, je croise les doigts pour la bonne chance). 😁 donc la pensée magique ne m'est pas étrangère, elle me procure sans aucun doute un sentiment de soutien. Mais tout est bon avec modération. Bien sûr, vous ne devriez pas utiliser la pensée magique comme seul support dans la vie. Top 3 des inconvénients de la pensée magique 1️⃣ Vous pouvez devenir victime d'escrocs. Les gens qui s’appuient sur le concept de « magie » pour tout sont plus faciles à manipuler. Ceci est utilisé par les sectes, les escrocs financiers et les infogypsies. Leurs victimes sont prêtes à croire aveuglément en un gourou qui promet le « succès ». Fondamentalement, au lieu d’un enrichissement et d’une croissance personnelle, ils subissent des pertes financières. 2️⃣ Vous pouvez être déçu et perdre votre motivation. Cela découle du premier point. L’écart entre ce qui était prévu et ce qui s’est finalement passé peut être démotivant. 3️⃣ Vous pouvez devenir très infantile. Vous pouvez sans cesse transférer la responsabilité de votre vie à l’univers ou à une chance chanceuse, mais en fin de compte, il est bien plus prometteur de compter sur vous-même. Oui, c'est plus compliqué, mais la capacité de garder le contrôle de sa vie est une compétence qui nous sera utile plus d'une fois. Pour qu'il ne semble pas que la pensée magique soit totalement mauvaise, parlons de ses avantages 1️⃣ Réduire l'anxiété. Durant les périodes d’état émotionnel intense (avant des événements importants par exemple), la pensée magique permet de réduire l’intensité des émotions. Par exemple, porter des vêtements « porte-bonheur » vous aide à vous calmer car vous vous souvenez des moments de réussite passés associés à ces vêtements. 2️⃣ Confiance en soi. Les rituels de chance et de victoire sont très courants chez les athlètes professionnels. Par exemple, l'une des joueuses de tennis les plus fortes au monde, Serena Williams, frappe toujours la balle sur le terrain cinq fois avant le premier service et deux fois avant le second. Le footballeur Laurent Blanc, alors qu'il jouait pour l'équipe de France, a embrassé le haut chauve du gardien de son équipe. Le joueur de hockey Bruce Gardiner trempait son bâton dans les toilettes avant chaque match pour se porter chance. Ne jugeons pas. Ils croyaient au pouvoir de ces rituels, cela leur donnait confiance et ils gagnaient généralement. L'histoire est pertinente. Pendant mes années d’école, avant des examens importants, mon camarade de classe et moi sommes allés dans les buissons de lilas qui poussaient près de l’école, avons cherché une fleur à cinq pétales et l’avons mangée « pour porter chance ». Ensuite, ils ont écrit un test pour 4-5 et ont vraiment cru que c'était grâce au lilas. Mais comme je l’ai déjà écrit, tout est bon avec modération. Un jour, il y a eu un problème très grave)