Por que melhorar seus relacionamentos familiares? Sentir-se seguro é vital para que uma criança aprenda, cresça e se torne um adulto saudável. Por esta razão, as famílias devem esforçar-se por construir relações familiares positivas, acompanhadas de tempo familiar de qualidade, comunicação agradável e gratidão. As relações familiares têm um impacto no nosso bem-estar, tanto positivo como negativo. Este artigo (em inglês) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212657017301204 detalha a conexão entre relações familiares e saúde. Benefícios de ficar perto de sua família é bom. . Só porque você não tem um relacionamento próximo com sua família não significa que você não os ama ou que seja necessariamente um relacionamento ruim. Porém, direi que manter a proximidade dentro da família traz vários benefícios. Além do vínculo inquebrável com as pessoas que você mais ama, há vários outros benefícios em ter uma família unida. Pesquisas atuais listam vários benefícios de passar tempo com a família. Os dois que mais gostei foram aumentar a autoconfiança e melhorar as habilidades de resolução de conflitos. Então, se você ainda não é próximo de sua família, o que pode fazer para melhorar seus relacionamentos familiares? . Importante para criar uma atmosfera favorável e benéfica, é mais importante não o que falamos, mas COMO comunicamos. Até certo ponto, é desejável dar às crianças o direito de votar, permitir-lhes expressar livremente as suas opiniões e ouvi-las. eles. Na verdade, incentive-os a articular os seus argumentos de forma eficaz, mesmo que acabe por discordar deles (o que é frequentemente o caso). É importante desenvolver a capacidade de comunicação, especialmente à medida que envelhecem. A comunicação é necessária para qualquer relacionamento, mas é muito importante para pais e filhos. Divirtam-se juntos. Pode parecer simples demais, mas passar tempo com sua família de forma que todos na família vivenciem emoções positivas. Vocês podem cantar, dançar, assistir filmes e discutir juntos, ouvir música, cozinhar, jogar e conversar por horas sobre acontecimentos atuais. Os membros da família às vezes chateiam-se uns aos outros, é importante conversar e não insistir nos problemas. Em vez disso, é melhor concentrar-se no que é comum na família e fortalecê-lo. No ciclo de dias agitados, mesmo que encontremos tempo para ficar com a família, enquanto nos comunicamos com o parceiro ou brincamos com o filho. estamos planejando com nossos pensamentos o que preparar para o jantar, sem mergulhar completamente na experiência do momento. Encontre tempo para ficar com sua família, mergulhando no que você está fazendo, percebendo a importância e o valor desse momento passado com seus entes queridos. No lar, todos têm certas responsabilidades. Você pode distribuir responsabilidades entre os diferentes membros da família e todos farão o que devem. Ou fazer coisas em casa juntos dá a vocês mais oportunidades de passarem tempo juntos. Apoiem os interesses um do outro. Façam disso uma prioridade. É preciso respeitar os valores do parceiro; é mais fácil para uma pessoa mudar algo em si mesma quando não é obrigada a fazê-lo. As melhores mudanças (sem se trair) ocorrem graças à vontade de estar junto, aceitando a pessoa como ela é, sem condições, sem mostrar que seu ponto de vista não é correto.