Estar apaixonado é uma forte atração psicoemocional por uma pessoa. Ser querido por alguém é emocionante, uma onda de força aparece, um friozinho na barriga. Por outro lado, apaixonar-se pode ser traumático e doloroso se você perceber que não está apaixonado. Freqüentemente, um estado de amor não recíproco leva à dependência emocional de um parceiro. O principal sinal do vício amoroso é a presença de pensamentos obsessivos em relação ao parceiro, o desejo de possuí-lo. Uma pessoa viciada sofre de ciúme patológico e entra em pânico ao pensar em romper o relacionamento. Além disso, ele tenta de todas as maneiras chamar a atenção do parceiro, para mantê-lo perto dele. Estando nesse estado, você precisa entender como parar de sentir simpatia por alguém. Não podemos controlar os nossos sentimentos, mas existem certos passos que podem acalmar a intensidade dos nossos sentimentos e ajudar-nos a deixar a pessoa ir: Passo 1. Assumir a responsabilidade pelo que está a acontecer. Você realmente tem que querer parar de amar essa pessoa. Deixe-o ir e espere que as circunstâncias mudem e que haja uma chance de que seus sentimentos se tornem mútuos. Passo 2. Distância. Não importa o quão triste você fique por parar de namorar essa pessoa, a comunicação constante ou regular com ela torna o processo de rompimento mais difícil. Conversar com seu parceiro irá lembrá-lo de por que você gosta tanto daquela pessoa, ou até mesmo realçar seus sentimentos, e lhe dará mais “momentos” para repetir em sua cabeça. Tente passar menos tempo com ele. Limite sua energia e atenção. Se você não puder evitá-lo completamente (por exemplo, se ele for um colega de trabalho, de classe ou membro de um grupo de amigos que você vê com frequência), mantenha distância durante todo o tempo em que estiver no mesmo espaço. Claro, você não precisa ser rude ou ignorá-lo completamente, você precisa manter a conversa no mínimo e tentar evitar interações individuais. Passo 3. Distância emocional. Se você não consegue se limitar completamente ao seu parceiro, comunique-se de forma neutra e superficial. Falando figurativamente, você pode se comunicar com ele da mesma forma que se comunicaria com um conhecido na academia ou com o caixa do supermercado. Por gentileza, mas deixe isso à distância. Passo 4. Cancele a assinatura. Não busque comunicação com essa pessoa nas redes sociais. Pare de verificar cada passo dele: quando ele estava online, de quem ele gostou, quem ele seguiu. Passo 5. Gatilhos. Evite coisas que se pareçam com essa pessoa. Podem ser lugares para passear, música, coisas. Elimine temporariamente qualquer coisa de sua vida que desencadeie desejos por essa pessoa para ajudá-lo a cortar o combustível para pensamentos ininterruptos sobre essa pessoa. Passo 6: Concentre sua energia em outros processos. Direcione sua energia para outras áreas da vida: trabalho, hobbies, projetos, esportes. Mantenha-se ocupado e preencha sua vida com outras coisas que ocuparão espaço em sua mente e lhe trarão prazer. Passo 7. Conheça novas pessoas. A melhor maneira de superar alguém é conhecer alguém novo. Conhecer novas pessoas é uma injeção de nova energia em sua vida. Isso ajudará a lembrá-lo de que existem muitas outras pessoas interessantes no mundo ao seu redor e talvez até lhe dará uma nova pessoa por quem se apaixonar. Experimente estes 7 passos e você será capaz de parar de amar alguém que não consegue. ser.Deixar um relacionamento doentio é uma tarefa muito difícil. Requer consciência e grande força de vontade. Acontece que é difícil fazer isso sozinho, então você pode procurar ajuda de um psicólogo.