Ängstliche Menschen erfordern eine besondere Herangehensweise. Im bereitgestellten Artikel finden Sie wichtige Empfehlungen für die Kommunikation mit ängstlichen Menschen. Ein von Ängsten und Ängsten geplagter Mensch fühlt sich völlig hilflos. Es liegt in Ihrer Macht, seinen Zustand zu lindern! Vielleicht sind seine Befürchtungen weit hergeholt, vielleicht sind sie berechtigt. Wie dem auch sei, wenn sich eine Ihnen nahestehende Person in einem ängstlichen Zustand befindet, versuchen Sie, bei der Kommunikation mit ihr die folgenden Regeln einzuhalten. Das erste, was Sie tun müssen, ist, mehr darüber zu erfahren, was Ihren Gesprächspartner stört. Erstens können Sie mehr oder weniger objektiv beurteilen, ob tatsächlich eine Gefahr besteht. Je mehr Sie wissen, desto effektiver wird Ihre Hilfe sein. Und zweitens wird die Person nach dem Aussprechen viel ruhiger. Manchmal ist es für uns schwierig zu verstehen, was genau in einer bestimmten Situation Angst auslöst. Deshalb ist es so wichtig, aktiv zuzuhören und der Person nicht nur zuzuhören Gelegenheit, ihre Gefühle auszudrücken. Oft sind die Gedanken eines ängstlichen Menschen verwirrt, und um seinen Zustand zu verstehen, ist es wichtig, leitende und klärende Fragen zu stellen. Oft ziehen ängstliche Menschen voreilige, in der Regel negative, Schlussfolgerungen. Es kommt sogar vor, dass ein Mensch in einem solchen Zustand seine Sorgen nicht mit Ihnen teilen möchte, weil er befürchtet, dass Sie wütend auf ihn sein oder von ihm enttäuscht sein könnten. Deshalb ist es so wichtig, ihn nicht zu überstürzen, nicht zu unterbrechen, ruhig zuzuhören und mit seinem ganzen Auftreten zu zeigen: „Ich bin hier, bei dir, ich konzentriere mich ganz auf dich und möchte helfen!“ Die Sätze „Alles wird gut.“ „Gut“, „Hör auf, dir Sorgen zu machen“ geben einer Person keine Erleichterung, die Angst hat. Auf logischer Ebene versteht er vielleicht selbst vollkommen, dass seine Ängste übertrieben sind, aber er ist nicht in der Lage, mit seinen Gefühlen umzugehen. Anstatt Plattitüden auszusprechen, zeigen Sie ihm, dass Sie seine Gefühle verstehen: „Ja, ich hatte auch einmal diese Krankheit“, „Ich sehe, wie ängstlich/schlecht Sie sind“. Freunde und haben eine höhere Schmerzschwelle. Wenn wir Zeit mit Menschen verbringen, die wir mögen, schüttet unser Körper Endorphine aus, die sogenannten „Freudehormone“. Wenn eine Ihnen nahestehende Person Angst hat, versuchen Sie, Menschen um sich zu haben, die angenehm für sie sind. Angst und Furcht sind sowohl emotional als auch körperlich sehr anstrengend. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern und von einer Person in einem ängstlichen Zustand keine Wehenleistungen zu erwarten. Versuchen Sie im Gegenteil, ihn von einigen seiner Pflichten zu entbinden. Sie sollten auch nicht darauf bestehen, dass Ihr Liebster einen lustigen Film ansieht oder mit Ihnen in eine laute Gesellschaft geht. Vielleicht fehlt ihm einfach die Kraft für starke Gefühle. Wenn Sie viel Zeit mit einer ängstlichen Person verbringen, verspüren Sie wahrscheinlich auch emotionale Erschöpfung. Selbst wenn Sie Ihre ganze Zeit der Kommunikation mit einer ängstlichen Person widmen müssen, sollten Sie sich daher zumindest etwas Zeit zum Ausruhen nehmen. https://www.b17.ru/training.php?id=27076