Como posso me amar - o que é amor próprio em geral? Por que os “rituais” de amor próprio não funcionam? Anteriormente, muitas vezes me deparei com a frase “se você não ama a si mesmo, os outros não amarão você”. E até me convenci de que ela estava certa à medida que sua vida avançava. Mas eu não sabia exatamente o que era esse “amor próprio” Artigos no Google e “públicos femininos” davam os seguintes conselhos: - fale com seu reflexo no espelho todos os dias e confesse seu amor por ele comprando; roupas novas, cosméticos, guloseimas; cuidar de si, fazer spa e tratamentos de beleza; organizar “férias” para você e a lista é longa. Realizei regularmente todos esses “rituais” e no geral até me senti bem, não. não discuto. E à pergunta “Você se ama?” Eu poderia responder “Bem, mais ou menos sim” (eu faço regularmente todas as ações descritas como “amor próprio”), mas de alguma forma nada mudou dentro e no relacionamento com as pessoas. Não senti nenhum amor por mim mesmo. E somente no processo de busca ativa por uma resposta para essa pergunta, lendo vários livros sobre esse assunto e trabalhando com uma psicóloga em terapia pessoal é que entendi a verdade principal: O AMOR PRÓPRIO VEM. ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA e do SENTIMENTO, exatamente desta forma e de nenhuma outra. Nenhum “ritual” de amor próprio ajudará se você não sentir amor em nível estadual. Você pode dizer “eu me amo” no espelho pelo menos 1000 vezes - nada vai mudar na cabeça! É aí que nasce o amor próprio e a sua compreensão. O que eu tive que perceber no final? Vou contar mais sobre isso abaixo. Olhando para o futuro, direi que foram esses componentes que se tornaram para mim a chave para responder à pergunta: “o que é amor próprio e como amar a si mesmo?” Acredito que cada pessoa deve responder a essa pergunta por si mesma. Mas vou compartilhar com vocês as respostas que encontrei durante minha busca. Então, para mim: AMOR PRÓPRIO É ACEITAÇÃO banal, talvez. Mas vamos dar uma olhada mais de perto. Amor próprio é aceitação Quando “dá” aos meus clientes esse pensamento “para pensar”, imediatamente recebo o seguinte: Aceitação??! Devo assumir isso sozinho? Para esquecer o excesso de peso??:)) Claro que não - eu respondo) Do que estou falando? Sim, a tal ponto que isso é um equívoco para muitas pessoas - pensar que aceitar = esquecer NÃO ≠ PARA COMEÇAR Aceitar-se significa ser OBJETIVO sobre seus pontos fortes e fracos. Reconheça-os. Não negue seus “lados sombrios”. Não tente se livrar das deficiências. Afinal, a essência do nosso mundo é esta: consiste na dualidade. Yin e Yang, dia e noite, homem e mulher, vantagens e desvantagens. É assim que TODAS as pessoas funcionam. É fácil entender que seus prós e contras não o tornam melhor ou pior. Desde o nascimento você já é positivo, bom, normal. Você não precisa mudar nada para ser amado (você pode mudar a si mesmo, mas eles te amam sem isso). Você não precisa aparecer ou ser alguém para ser amado. Você é amado (pela família, amigos) e será amado no futuro simplesmente porque VOCÊ É VOCÊ. As pessoas também verão seus defeitos e virtudes, mas irão aceitá-los e amar todos vocês (INCONDICIONALMENTE), assim como você ama alguém com todas as suas qualidades. É impossível agradar a todos ao seu redor, assim como você não pode gostar de absolutamente todas as pessoas deste planeta. Portanto, para mim, amor próprio = aceitação de todos os seus lados. Recusa da tentativa de remover tudo de ruim e deixar apenas o bom (devido ao seu caráter utópico). Permitir-se ser você mesmo e mostrar todas as suas qualidades ao mundo. E daqui segue o segundo: AMOR PRÓPRIO É PERDÃO, perdão de si mesmo pelo fato de você poder não ser o ideal. ofendido. Você pode cometer erros, fazer coisas erradas, fazer coisas diferentes das coisas certas.!