Do autor: Um artigo sobre o papel que a autoaceitação desempenha na comunicação e como você pode começar a aprender a se aceitar por meio da comunicação com outras pessoas. O que determina se será possível construir um relacionamento harmonioso com outra pessoa, quão próximo e confiável será? Muitos psicólogos concordam que isso depende principalmente do nível de aceitação – de si mesmo e dos outros. Hoje se fala muito em aceitação. O que realmente significa aceitar a si mesmo ou a outra pessoa? Aceitar uma pessoa significa concordar com quem ela é. É verdade que há alguma diferença entre aceitar a si mesmo e aceitar o outro. Aceitar o outro é o mesmo que aceitar o inverno ou a primavera, a chuva ou a neve. Sim, poderia ter sido diferente, mas aqui neva no inverno. Não gosta do clima? Você pode se mover... Ou você pode ficar e aproveitar a neve e tudo o que ela traz consigo - patins, esquis, motos de neve, escorregadores, cidades de gelo, bolas de neve, bonecos de neve e brilhos sob as luzes da noite. A auto-aceitação é uma linha tênue entre eles. autocrítica não construtiva e auto-satisfação. Aceitação não significa satisfação completa com quem eu sou, física ou espiritualmente. Afinal, a autossatisfação total tornaria impossível qualquer desenvolvimento, qualquer desejo de crescimento pessoal. Não, quem se aceita vê os seus defeitos, as suas fraquezas e olha para eles. Ele entende: não posso mudar isso de forma alguma, mas posso mudar minha atitude em relação a isso; mas isso não combina comigo e com isso provavelmente posso fazer isso e aquilo. Pode-se dizer que a auto-aceitação não se aplica aos relacionamentos. No entanto, isso se aplica e como. Afinal, fomos concebidos de tal forma que vemos os outros através do prisma do nosso próprio conteúdo. E se não gostamos de algo em nós mesmos... Adivinha? Com certeza iremos encontrar, ver, descobrir, desenterrar e conseguir em outro. E este é o passo certo para se afastar de um relacionamento harmonioso, e não em direção a ele. Tente observar como você se comunica durante uma semana. Mesmo uma semana é suficiente para estar convencido disso. Com aqueles que você aceita sem julgar, os relacionamentos são construídos de forma mais simples, fácil e sincera. Com aqueles em quem eu gostaria de mudar ou refazer algo, algo certamente não vai dar certo. Começar a perceber e comemorar isso é o primeiro passo para formar e desenvolver a habilidade de aceitação... Sim, talvez eu não tenha medo dessa palavra - “habilidade”. Aceitar os outros é como ler, dançar ou girar um bambolê. Não funcionou da primeira vez? Não funcionará mais 20 vezes. É verdade que agora a maioria de nós já esqueceu - como é aprender a ler? Vamos ler! Ótima leitura! E uma vez que eles não conheciam as letras, passaram a ler apenas as sílabas... Você entende o que quero dizer? O próximo passo no caminho para obter aceitação é um pouco mais difícil. Consiste em aceitar o simples axioma de que não queremos aceitar nas pessoas o que não aceitamos em nós mesmos. O que isso dá? Em primeiro lugar, existem oportunidades quase ilimitadas de autoconhecimento e autodesenvolvimento. Não gosta de conflitos nos outros? Dê a si mesmo tempo para pensar sobre isso. Você está, por acaso, em conflito? Se você não entra em conflito com ninguém, isso não significa que esteja livre de conflitos. Talvez você simplesmente não se permita entrar em conflitos por uma questão de decência? Uma boa educação não só nos ajuda a realizar ações bem-sucedidas na sociedade, mas também nos permite esconder coisas... inclusive de nós mesmos. Talvez a ausência de conflitos seja apenas uma máscara? Então, aqui está o que você pode dar como primeiros passos para obter aceitação: 1. analisar o que exatamente você não aceita em seu parceiro de comunicação, 2. admita que é exatamente isso que você critica em si mesmo, 3. lembre-se de quando essa qualidade se manifestou em você ou quando alguém lhe apontou isso. Este exercício simples o ajudará a ver e compreender as origens de alguns problemas de comunicação e também permitirá que você comece a desenvolver a habilidade de aceitação. Essa habilidade vale algum esforço! Afinal, é ele a chave de ouro para relacionamentos harmoniosos, calorosos e sinceros..