Del autor: ¿Estar atento y apoyarse es suficiente para amarse a uno mismo? Parece que no. Necesitará aprender algo más, muy importante: perdonarse a sí mismo... En artículos anteriores hablamos sobre cómo tomarse en serio y apoyarse a sí mismo. Ahora hablaremos de lo que quizás sea lo más difícil... Entonces, el tercer paso: perdonar La base del desprecio por uno mismo a menudo radica en una idea idealizada de cómo debería ser todo: qué deberían ser las relaciones, qué comportamiento debería tener, cuál debería ser la apariencia. Esto es lo que nos enseñaron nuestros padres cuando criticaron nuestras deficiencias y reaccionaron negativamente ante cualquier error, dificultad, fracaso. Sin embargo, te has convertido en un adulto y es hora de mirar las cosas con realismo: todo es imperfecto, “desde la raíz hasta la raíz. muy termina.” Tú, tu conducta, tus relaciones son imperfectas. Sólo el que no existe es perfecto, ya que no puede equivocarse. Cometes errores todo el tiempo, y esto es normal, significa que la vida continúa. Al percibir todo en una dirección más realista, puedes intentar cultivar una actitud más indulgente, comprensiva y perdonadora hacia todas tus manifestaciones. Significa dejarlo ir, darse el gusto o ser irresponsable con tu trabajo o contigo mismo. Perdonar tus defectos significa, ante todo, creer, profunda y sinceramente, que eres capaz de lograr lo que deseas, pero esto requiere tiempo, experiencia y trabajo. Al comprender todo esto, puedes darte este tiempo, permitirte ganar experiencia y ganarte tus propios golpes. El perdón también significa permitirte vivir con un hombre o una mujer terrenal común y corriente, y no aferrarte a los sueños de un príncipe o una princesa. Perdonar es permitirse a usted y a su pareja simples defectos humanos. ¿Cómo? Perdonar y mirar las cosas de manera realista se ve obstaculizado, en primer lugar, por el amor a fantasear con su Hermosa Vida Posible, pero Inexistente. Al llevar nuestras fantasías a otro país, a otra familia, a un coche nuevo o a una nueva relación, tendemos a darles un encanto extraordinario y, como resultado, nos llenamos de melancolía y, a veces, incluso de dolor. Al fin y al cabo, si no tenemos todo esto, surge un sentimiento de privación, abandono y amargura. Si estos sentimientos te resultan demasiado familiares, si te molestan y a veces se salen de control, quizás tenga sentido consultar a un especialista. psicólogo. Después de todo, en estos estados hay demasiadas experiencias y pensamientos inconscientes que interfieren con la construcción de la felicidad en el presente. Si puedes afrontar esta amargura por tu cuenta, intenta apreciar lo que tienes. Sí, esposo mío, aunque no saca la basura, siempre puedes confiar en él en los asuntos económicos y emocionales. Aunque no tengas coche, tienes posibilidades reales de ganarlo en uno o dos años, etc. Después de todo, en la realidad siempre hay más satisfacción que en los sueños, aunque sólo sea porque el placer de la realidad es real, tangible. , palpable Por lo tanto, habiendo aprendido a reconocer la realidad y tenerla en cuenta, le resultará mucho más fácil perdonarse a sí mismo por sus debilidades e imperfecciones. Por supuesto, esto no agota la lista de acciones amorosas y no amorosas hacia uno mismo, porque el amor, como sabéis, es toda una “ciencia”. Y esta es la ciencia de la vida, la ciencia de la sabiduría, la salud y la plenitud del amor, digna de estudio, dominio, superación, que es lo que deseo para todos nosotros. El artículo original “Amor propio. está en el sitio web psycomfort.com.ua