Congelar sentimentos em resposta a cenários negativos em nossas vidas é uma reação defensiva natural de nosso mecanismo interno de autodefesa. Este mecanismo pode ser ativado quando vivenciamos estados emocionais dolorosos como amargura, medo, decepção ou tristeza. Uma das principais razões para o congelamento dos sentimentos é o desejo de manter a segurança emocional. Quando nos deparamos com eventos negativos ou situações traumáticas, nosso cérebro pode entrar em modo de defesa para reduzir nosso sofrimento emocional. Sentimentos congelados podem ser a nossa forma de evitar a dor e manter o equilíbrio mental. Além disso, sentimentos de congelamento podem estar associados a traumas emocionais anteriores ou eventos desagradáveis ​​do passado. Por exemplo, se sofremos uma perda grave ou fomos traídos, podemos subconscientemente tentar evitar esse sofrimento, bloqueando as nossas emoções. Além disso, quando nos deparamos com repetidos cenários negativos, podemos nos acostumar a congelar nossos sentimentos em resposta a eles. Inconscientemente, podemos decidir que esta é a melhor maneira de lidar com as dificuldades e manter o nosso bem-estar emocional. No entanto, é importante notar que os sentimentos de congelamento podem ter consequências negativas para o nosso bem-estar mental e emocional a longo prazo. Ao nos recusarmos a experimentar emoções negativas, também limitamos a nossa capacidade de viver uma vida plena, incluindo alegria, amor e satisfação. Portanto, é importante aprender a reconhecer e aceitar suas emoções, inclusive as negativas, e desenvolver estratégias saudáveis ​​para lidar com situações e emoções difíceis. Compreender e ter consciência das nossas emoções nos ajudará a nos compreender melhor e a criar relacionamentos mais verdadeiros e harmoniosos conosco e com os outros. É por isso que meu treinador e eu criamos o projeto Feelings. Aprenda a ver todos os seus sentimentos, aprenda a olhar honestamente para todos os sentimentos reprimidos, viva tudo o que você reprimiu, enfrente toda a escuridão que está dentro de você e mostre o seu eu verdadeiro e autêntico❤ Não há lugares na 4ª corrente. Existe um pré-registro para o stream 5. Meu grupo VK https://vk.com/nagaevaliliya