“Cansei de viver assim”, “Sonho em mudar minha vida para melhor”, “Não aguento mais”... Muitas pessoas percebem e sentem que gostariam de uma vida completamente diferente. Muitos agora estão prontos para decidir sobre novas ações e gerar mudanças. Quando o sentimento de que você realmente deseja mudar sua vida para melhor se torna especialmente agudo - Um sentimento total de insatisfação - Uma série de fracassos e perdas - Um gatilho marcante, por exemplo, um encontro com um velho conhecido ou alguém que expressou opinião - Alguma ideia, conceito anterior foi destruído, mas você ainda não formou um novo. Se houver um protesto interno, desacordo com a forma como as coisas estão no momento, então. você não deve ignorá-lo. Então é hora de mudar. A responsabilidade é sua, tudo depende de você. Isso é o que importa para realmente mudar sua vida para melhor. Para usar essa energia e disposição para a criação.1) Seja honesto consigo mesmo. Pergunte a si mesmo qual é o verdadeiro desejo que está no cerne de tudo isso.2) Decida o que você realmente deseja “Uma vida melhor” - o que é isso, em sua vida. compreensão? 3) Uma transição para um novo nível não é possível sem desistir de algo antigo. Concorde consigo mesmo - de quais coisas antigas você está pronto para desistir, do que você está pronto para reduzir. sua experiência passada. É melhor prestar mais atenção em como você gostaria. 5) Faça uma lista dos seus principais recursos. O que você tem, em que confiará à medida que avança em direção ao que deseja. inspirar-se, como tornar todo o caminho interessante e agradável do que nutrir-se emocionalmente 7) Começar a aprender algo novo É muito importante, principalmente nesta fase, aprender algo novo e implementá-lo imediatamente. 8) Prepare-se para o grande. e trabalho longo Você terá que resolver problemas, terá que passar por desconfortos. A responsabilidade total é sua.9) Valorize sua individualidade. Não procure soluções padrão. E confie tanto quanto possível na sua autenticidade. 10) Dê a si mesmo mais apoio Use a regra. "1+3". 1 ponto – o que eu melhoraria. 3 pontos - o que fiz bem, pelo qual devo me elogiar 11) Ser mais ousado em entrar em coisas novas e gerar mudanças Ser um ativador de mudanças, assumir uma postura proativa 12) Tomar a decisão de não se desviar do caminho Manter. determinação e não desistir nas primeiras dificuldades.13) Aproveite o processo de renovação Não fuja de algo, mas vá em direção a algo. Não viva apenas com a ideia do resultado final, mas inspire-se no próprio processo de reformulação da sua vida 14) Estabeleça metas realistas Mova-se passo a passo. Planeje o máximo que puder retirar. É melhor aumentar gradativamente a barra e aumentar a carga. Lembre-se que mudar sua vida para melhor está apenas em suas mãos. Se você tem o desejo, a paixão, então vá em frente! Você já sabe o que fazer. Acredite em você, acredite em você. mudanças positivas já estão próximas Vera Bokareva, psicóloga, psicoterapeuta, treinadora Para consultas: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru.